中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

都知道西洋参是大补的药材，我们平时看望老人都会选择送西洋参等补品，那么你是否真的了解西洋参的功效和作用呢？当你在食用西洋参的时候，也是有一些相关的禁忌点需要你把握的，如果盲目食用，可能会给身体带来一些不良的反应，下面小编就来带大家深入了解西洋参的功效。1、禁忌喝茶因茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分，必须在服用西洋参2～3日后才能喝茶，也最好不要喝咖啡，咖啡对西洋参的效果也有一定影响。2、禁忌24小时内食用萝卜西洋参为补气（温补元气），白萝卜是泄气的（清热解毒，清凉等作用），两种食物自相矛盾，不但从营养的角度来讲不能吃，而且这两种食物是相g的，容易起过敏反应甚至中毒，而且从中医的药理上来说，白萝卜不光不能和西洋参一起吃，和许多补品都相g，有点时候生病吃白萝卜也会大大加重病情，比如

冬季天气很冷，抵抗力低下的老年人更容易得病。因此，需要特别注意提高免疫力才可以。在经常运动的同时，还需要合理安排日常饮食。老年人的消化功能较差而且饮食摄入减少，建议适当补充富含抗氧化营养元素的多种维生素补充剂以满足身体的需要。营养是免疫力的基础。首先要做的就是保证优质的蛋白质，包括动物性食物以及豆制品，主要是增加鱼类的摄入量，每天保证一个鸡蛋，每日饮用250毫升的牛奶，选用大豆制品，比如豆腐、豆腐干等，既能补充优质蛋白，还不增加血脂。提高免疫力，就要多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，其中含有丰富的微量元素以及膳食纤维、维生素C、β-胡萝卜素等，对维持机体正常的生理功能非常重要，而膳食纤维可以增加老年人的胃肠蠕动，防治或者缓解便秘。‍冬令进补，少不了百年堂阿胶的助力。作为滋补上品，阿胶的滋补价值一直以

现在我们可以利用家中常见的食药同源的食物制作美食，不仅可以锻炼制作美食的手艺、培养烹饪的兴趣，还可以提高机体免疫力，可谓一举多得。接下来就为大家介绍几种常见的能够提高免疫力的食药同源食物。红枣补气最提神红枣是最熟悉的家中常见食材。在远古时期红枣的营养保健作用就被人们发现并利用。《诗经》已有“八月剥枣”的记载；《战国策》有“北有枣栗之利……足食于民”的说法。红枣含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素和尼克酸等营养成分；具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。在日常生活中，红枣除了直接食用，还可做成红枣蜂蜜茶，银耳红枣粥等美食。枸杞延年又养颜枸杞子含有大量生物活性成分，这些成分能激发具有免疫功能细胞的活力，对白细胞、脾细胞、噬菌细胞和淋巴细胞具有活化作用，其中以T细胞和B细胞

最近早晚温差开始变大,有些朋友一个不小心就感冒了!很多人都觉得可能是自己穿少了,才让感冒有机可乘。可是,免疫力低下可能才是根本原因。提高免疫力,推荐这5种食物!蘑菇,菌类食物富含蛋白质,并且含有铁、锌、钙等多种微量元素,脂肪含量低,还含有人体必需的氨基酸、生物活性物质,能够调节免疫,对维护人体健康起着很重要的作用。蘑菇里香菇最好,富含维生素B和维生素D,可有效提高免疫力、降血脂。胡萝卜,萝卜含有丰富的淀粉分解酶以及大量的维生素C和微量元素锌,能够增强机体的免疫功能,提高抗病能力,避免身体受到细菌的入侵。蜂蜜,在你的食物或饮料中加上一匙蜂蜜,能够提升你的天然抵抗力。因为蜂蜜有极好的抗菌消炎作用。长期服用,能提高免疫力,预防细菌病毒感染。娃娃菜,据测定,每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾,而同样

“万病皆由气血生，将相不和非敌攻。”人体新陈代谢的正常运转，要靠血的滋养与气的推动，气与血是人体生命的基础。李时珍《本草纲目》说：“阿胶大要只是补血与液，故能清肺益阴而治诸证。”“液”即人体津液。阿胶就是通过补血与人体津液来达到调和气血，平衡阴阳的作用，从而提高人体免疫力，使中青年人强身健体、美容养颜，使老年人延年益寿。从治未病角度来说，阿胶就是通过这种滋补功效来达到未病先防、已病防变、已变防渐的目的。阿胶“治未病”的内容,延缓衰老,阿胶补血与液，调气血，久服不仅能增强人体防病能力，而且还能使人体气血调和，阴阳平衡，促进机体保持动态平衡状态，延缓人体器官及皮肤衰老速度。因此，阿胶不仅能美容养颜，且能延年益寿。坚筋骨,《本草纲目》中引用《药性赋》说：阿胶能“坚筋骨，益气止痢”。阿胶补血与液

免疫力差的同时身体的抵抗力自然也就变差，而一旦身体的抵抗力非常弱的时候，那么，身体就会出现各种各样的意想不到的问题，例如动不动就反复地感冒发烧、肌肤愈发粗糙暗黄等等，可以说，身体的免疫力的强弱与身体健康有着紧密直接的关系，绝对不容忽视，今日，就为各位女性朋友们详细介绍一下提高免疫力的食物都有哪些，快来看看吧!提高免疫力的食物,1、谷物粗粮,如今，人们总是习惯了大鱼大肉，没有荤就吃不下饭，因而身材越发臃肿，体内毒素堆积无法排出，免疫力自然就差得多了，因此，在吃多了大鱼大肉的今天，请女性朋友们放慢脚步，改变一下饮食方向吧。建议女性朋友们可以多吃一些有益于身体健康的粗粮，由于粗粮中所含的膳食纤维以及维生素和矿物质能够增加肠胃蠕动，进而促进排便排毒，从而增强免疫力，也能够帮助肌肤恢复靓丽和光滑。2、

随着疫情的蔓延，年后各地的公司企业按照规定延长了上班时间，上班族们过了一个“加长版”的年假。再过几天就是上班时间了，疫情虽说得到了一定的控制，但我们绝对不能掉以轻心。上班后，接触外界的机会增多，勤洗手，常戴口罩；尽量乘私家车、班车上班；坚持每天进办公室前，测量体温；营养配餐，多吃清淡适口的食物，避免肉类生食。今年很多企业的上班时间在“立春”后，风邪偏多，各种病毒、细菌“苏醒”。在保暖的同时，还要注意增强自身的抵抗力，抵抗各种流感疾病。增强抵抗力一是要进行适当的锻炼，加强身体素质。二是从饮食上下手，规律饮食，营养搭配均匀。此外，就是对补品的选用，有“滋补三宝”之称的人参、阿胶、鹿茸都是经典的补品。每天1-2块。由阿胶、黑芝麻、核桃等熬制而成的阿胶糕，可补血滋阴，养肝益肾，好吃又滋补。

权威期刊《Lancet》（柳叶刀）上发表的一篇新研究表示，此次新冠肺炎更容易感染中老年、患有基础疾病的男性，这些人群的共同特点为自身免疫力较低。国家卫健委专家组成员张伯礼也提到：“人得病，是病毒和人体免疫力博弈、斗争的结果，如果病毒胜了就得病了。所以，只有提高自身抵抗力，才不容易得病。”可见面对新冠肺炎，提高免疫力是每个人的“必修课”，尤其是在目前尚无确切的特效药来应对新冠肺炎的时刻！免疫力是指人体识别和消灭外来入侵的病毒、细菌等异物、维护体内环境稳定的能力。它是人体自身的防御机制，像保护伞一样保护着人体，抵御疾病侵袭。一个人免疫力的强弱，往往直接影响身体的健康程度。如果人体的免疫力较低，常常会被各种疾病“找上门”，如果免疫力较强，疾病的发生率便会减少。所以想要让身体健康，提高自身免疫力是关

阿胶养血安神，有助于睡眠，阿胶补血养血，不仅养肺、肝、肾三经之血，同时也养心血。因为疫情，每个人都被迫隔离在家，这段时间你过得还好吗?会担心自己染上新冠病毒吗?内心会恐惧不安吗?中医认为，心安才是大药，“不惧”才是最好的免疫力。如果你每天惶惶不可终日，甚至晚上担心得睡不着，那么说明你的身体状况堪忧，心血不足。另外，罗大伦在他的书中总结了以下这几种症状，都是心血不足的表现：心神不宁，入睡困难;稍微一劳累，就会心慌，心脏狂跳，到医院检查往往是早搏;脸色惨白，没有血色，也缺乏光彩，手指甲和眼睑也都没有光泽;舌头颜色淡白;怕冷畏寒。罗大伦博士说，心血不足的人调理时可以用阿胶。阿胶的作用不仅在于补肺阴，还可以滋养心肝之血，张仲景著名的治心方“炙甘草汤”中，就有阿胶。阿胶有效，但吃阿胶也是有讲究的。方法

2020年庚子鼠年，中国人民经历了一个特殊的农历春节。来势汹汹的新型冠状病毒肺炎疫情，从武汉蔓延到全国。多地封城、全国戒备、防控限流、消毒用品脱销，这如临大敌的紧张气氛让许多人倍感压力。国家卫健委专家研判认为，当前新型冠状病毒感染的肺炎疫情仍可防可控，群众不必过于恐慌，未感染人群除了尽量减少外出、出门必须佩戴口罩、勤洗手之外，提高自身免疫力也有助于抵抗病毒的感染。新冠无特效药，免疫力是防治关键截止2月19日，全国新型冠状病毒肺炎患者确诊74282例，治愈14798例。在已经治愈的患者中，90%为轻症型和普通型患者，10%为重症型和危重症型患者。“对于轻型、普通型，采取对症治疗，退热、维持水电解质平衡等，而重型和危重型在对症治疗基础上，还要防止并发症，预防继发性感染，及时进行器官功能支持治疗，

为什么会出现这些症状呢？其实就是身体免疫力低下了！寒冬腊月到底如何提高免疫力呢？,小编大致总结了一下，想要提高免疫力、冬季不生病，一定要做到这三点：,1、多运动，勤操练,2、劳逸结合，规律作息,3、营养均衡，注重食补阿胶，《神农本草经》上品，“久服轻身益气”，现代药理学研究也发现，阿胶可促进骨髓造血，充足的气血滋养身体发肤，就像给免疫大军提供了强大的支援；而且阿胶富含钾、铁、钙等人体所需元素，可促进免疫系统的生长发育，常食阿胶能为身体建立起更坚固的防御屏障。增强免疫力健康生活，这个冬天你吃阿胶了吗？

去年网络上曾经有个问题是：击垮一个成年人，到底有多容易？,有个答案让人深思：生一场病，你就知道了许多人当时只是一笑了之，毕竟大部分人还健健康康的生活，,然而，这一切在今年春节全都变了，一场席卷全国的新型冠状病毒肺炎疫情让所有人都感受到了疾病的凶险，各种防范措施层出不穷！,其实，提升自身的免疫力才是最好的预防！,当疫情过去之后你会不会考虑让自己和家人一起养生保健呢？这次疫情告诉我们养生的重要性，对于养生你还犹豫吗？,阿胶善补，补血与液，故能滋阴润燥，调和气血。气血调和，故能阴平阳秘。阿胶能延年益寿、美容养颜、强身健体、提高免疫力的原因也就在这里了百年堂用心打造一片阿胶,阿胶来源于经过漂洗后熬制而成的驴皮，一些人对于阿胶的功效嗤之以鼻，认为一块驴皮不会有什么样的本事，因此不愿意尝试阿胶，而另

免疫力对我们人体来说至关重要，当免疫力低下的时候我们会发育不好、容易生病。所以提高免疫力的势在必行的，很多人都不知道钙如何提高免疫力，今天小编就和大家分享一下提高免疫力的方法。1、多补充维生素,人体当中要是缺乏了维生素，那么就容易导致免疫力降低，所以平时应该要注意维生素的补充。尤其是要注意维生素C和维生素D的补充，可以多吃些鱼肉、鸡蛋，多喝牛奶，这都是补充维生素D的好途径。而要补充维生素C，则可以多吃些柑橘一类的水果。2、适当的晒太阳,很多人都害怕被太阳晒，一个是担心皮肤会被晒黑，再一个就是担心紫外线会对身体造成不良的影响。但是如果每天能够适当的晒晒太阳，可以促进身体内钙元素的吸收，从而提高身体免疫力。3、坚持锻炼身体,适当的体育锻炼可以强身健体，增强身体的免疫力，还能使人保持年轻态，甚至

这个季节早晚温差比较大，人容易被流感等病毒入侵，所以对于体质虚弱的人而言，除了要做好相关的护理措施以外，还要注意从根本上提高身体的免疫力。那么，如何提高个人的免疫力呢？建议在饮食上多吃大蒜、多喝柠檬、蜂蜜、生姜水，还有需要多锻炼身体，保证充足的睡眠时间。1、多吃大蒜在食材的选择上，可以适当的吃一点大蒜，吃完以后记得刷牙就可以了。大蒜是生活中常见的一种调料味，不仅能提高免疫系统，同时防止心脏疾病的产生。大蒜里面含有的化合物，具有杀菌和抗病毒的效果。大蒜里面的大蒜素能够抑制炎症反应，减少了自由基对细胞所带来的损伤。但是大蒜素遇热后容易挥发，尽量把大蒜捣碎放置15分钟后再吃，能提高其营养价值。2、多喝柠檬、蜂蜜、生姜水在个人的饮品选择上，建议适当的喝一些有助于提高身体免疫力的饮品。蜂蜜里面含有的抗