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夏天可以吃阿胶吗？容易上火怎么办？

253 阅读量 | 分类：阿胶知识 | 时间：2020年06月23日 09:30

热辣辣的夏天，说来就来了，没有半点的预告！身体一时半会怎么适应这艳阳的夏季呢？在这个季节人体新陈代谢旺盛的季节，柜子一大堆滋补品就此荒废了吗？都是白飘飘的银子呢。,
, 夏天可以吃阿胶吗？容易上火怎么办？夏季吃阿胶上火阿胶上火第1张

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,受到传统观念的影响，大家往往更关注冬补而忽视了夏补。其实，夏天人们同样需要进补，作为滋补上品的阿胶，在夏季也能大展身手哦。

阿胶养心，大展身手度良夏

中医认为，五脏与自然界的四时阴阳相通应，心主夏。这是因为自然界在夏季以炎热为主，在人体则心为火脏而阳气最盛，同气相求，故夏季与心相应。

阿胶入心经，夏天吃点阿胶，可补血养心，帮助安定心神。且夏季暑热伤阴，易引起肺燥，阿胶入肺经，能滋阴润燥，对于夏季养生正相宜。

有人担心夏季服用阿胶会导致上火，专家指出，阿胶性平，本身并不具热性，只要服用阿胶适量，大多数人是不会上火的。对于体质易上火的人群，也可通过合理的食疗配方，避免上火的出现。

1、控制用量，一般日服用量在3-9g，也就是我们产品的1/5块左右。

2、不要再采用黄酒侵泡的方式（黄酒性热，会增加火气），可直接加入到煲汤内。

3、阿胶与绿豆一并煲汤喝，是特别适宜于夏季采用的服用阿胶方法。

4、尽力减少加糖

5、搭配服用：夏季，最好和祛湿健脾的食材如莲子、茯苓、淮山等搭配食用，煮粥或煮汤都很好。也可与西洋参等去火的中药材搭配，打粉冲服。

6、当身体出现上火时，可采取以下措施缓解：多喝水，及时补充水分；饮苦味茶（金银花、鱼腥草、菊花茶、马齿苋等）；清淡饮食，忌辛辣刺激食物；多吃一些瓜果蔬菜类，如猕猴桃、桑葚、梨等凉性水果那就会达到更好的效果。

阿胶要怎样挑选？

1、精选整张100%纯黑驴皮

全产业链布局，唯一国家级黑毛驴繁育中心，20多个生态养驴示范基地，三年长成，一孕一胎。实现可持续良性循环，保证原料品质。

2、独特的东阿水

北魏《水经注》：“东阿有井大如轮,深六七丈,岁常煮胶以贡天府，阿胶之魂，区别于驴胶的关键所在。富含20多种矿物质和微量元素，水重高达1.0038。此水熬胶，驴皮中的胶质与杂质易于分离，胶质纯正，有助滋补功效发挥。

3、国家非物质文化遗产炼胶技艺

国家级非物质遗产传承人技艺，坚守皇家工匠精神，以科技精进传统炼胶技艺。,
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