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阿胶每天吃多少合适

263 阅读量 | 分类：阿胶知识 | 时间：2020年04月02日 02:39

阿胶是中医里很著名的滋补药物，尤其是在过去，它也是很多产妇必不可少的药物。今天阿胶更多作为一种保健品来使用，健康的女性也可以吃，并且能够起到滋补气血的作用。阿胶每天吃多少合适？在这里为大家介绍一下与使用方法相关的知识。按照中医上的建议，普通人想要通过阿胶来保养自己的身体，恢复体内的气血水平，每天的服用剂量不要超过5克，一般控制在3到5克之内。因为阿胶本身的滋补作用很强，如果吃得太多，反而可能会造成身体不适应，或者是产生上火的问题。更何况气血虚弱的人在滋补的时候本身就应该注意，要考虑到身体的承受能力，而不能补得过猛。这里所说的是传统形式的阿胶，也就是最正统的东阿阿胶，而如果是以阿胶作为添加成分做成的其他类型保健品，比如阿胶枣或者口服液，那就要参照产品本身的说明书，因为不同产品里阿胶的添加剂量是不一样的阿胶每天吃多少合适阿胶第1张

阿胶每天吃多少合适阿胶第1张

,了解完服用剂量的问题，再来看一下哪些人更适合通过阿胶来保养身体。一般认为气血虚弱的人、贫血的人，还有刚刚经历过大病或者大手术的人，身体都处于很虚弱的状态，这时候适量服用阿胶能够促进身体的恢复。而如果是肝火旺盛的人，或者是感冒期间的人，则不适合服用阿胶。关于阿胶每天吃多少合适，以及适合人群的问题，主要就是以上所介绍的这些内容。其实现在阿胶也是一种很好的礼品，很适合送给身体虚弱的病人作为礼物。

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标签：阿胶每天吃多少合适阿胶

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