中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

阿胶是中医里很著名的滋补药物，尤其是在过去，它也是很多产妇必不可少的药物。今天阿胶更多作为一种保健品来使用，健康的女性也可以吃，并且能够起到滋补气血的作用。阿胶每天吃多少合适？在这里为大家介绍一下与使用方法相关的知识。按照中医上的建议，普通人想要通过阿胶来保养自己的身体，恢复体内的气血水平，每天的服用剂量不要超过5克，一般控制在3到5克之内。因为阿胶本身的滋补作用很强，如果吃得太多，反而可能会造成身体不适应，或者是产生上火的问题。更何况气血虚弱的人在滋补的时候本身就应该注意，要考虑到身体的承受能力，而不能补得过猛。这里所说的是传统形式的阿胶，也就是最正统的东阿阿胶，而如果是以阿胶作为添加成分做成的其他类型保健品，比如阿胶枣或者口服液，那就要参照产品本身的说明书，因为不同产品里阿胶的添加剂