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,众所周知，阿胶是补血养颜的圣品，是不少女人的最爱。经常吃阿胶的话可以达到补血益气、延缓衰老的目的，但是
阿胶怎么吃最补血呢?, ,一、阿胶鸡蛋汤, ,阿胶补血的第一种简单食用方法就是——阿胶鸡蛋汤。 ,材料：阿胶10克，鸡蛋1个，精盐适量。 ,具体操作如下：, ,先将阿胶用1碗水烊化，再把鸡蛋调匀后倒入
阿胶水中，煮成蛋花汤，加适量的精盐调味就可出锅。每日2次，温热食用。 ,功效：阿胶鸡蛋汤具有滋阴补血，
安胎的功效。尤其适合阴血不足导致胎动不安、烦躁等病症。
,二、即食阿胶(固元膏), ,阿胶补血效果最佳的第二种方法就是——即食阿胶，这是食用阿胶最简便的一种。 ,功效：固元膏具有润肠、通便、滋阴养血的功效。但是服用固元膏需要根据个人体质。中医指出，血虚、阴虚的人适宜服用固元膏，但热性、燥热体质的人则不适宜。 ,三、
阿胶粥, ,阿胶补血效果最佳的第三种方法就是——阿胶粥。 ,材料：阿胶30克，糯米100克。 ,具体操作如下：, ,先将糯米煮粥，待粥成时放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，阿胶熔化后调入红糖即可。每日1剂，分2次服用。 ,功效：本粥具有养血补血的功效，适用于缺铁性贫血。免责声明：本页内容均来自互联网，版权归原创者所有。如果内容有侵权请联系：ejzao@foxmail.com，我们会积极响应并第一时间删除相应内容。
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标签： 阿胶怎么吃补血效果好 阿胶
阿胶怎么吃补血效果好
268 阅读量 | 分类：阿胶怎么吃 | 时间：2020年07月04日 15:58
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