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阿胶怎么吃最健康 三大吃法吃出健康好身体

197 阅读量 | 分类:阿胶怎么吃 | 时间:2020年03月17日 07:58
想必大家对阿胶的了解一定不少,阿胶采用昂贵的驴皮加上青藏高原山下的山水制练而成,对女性来说,阿胶是养颜美容的最佳药物,不仅可以益气补血,活血化瘀,还可以增强体质,提高免疫力,改善脾胃不和,调理月经不调,保胎安神等,由此可见阿胶对人体的好处有多大,由于阿胶加工后呈半透明固体,所以很多次的吃法,今天小编为大家推荐几个健康的吃法。阿胶怎么吃最健康 三大吃法吃出健康好身体 阿胶怎么吃 第1张

1. 阿胶粥,最 养生的吃法就是使用阿胶煮粥,首先准备好一定量的小米(黏米效果更好),大枣,枸杞,桂圆,核桃等食材,加适量的纯净水煮大概半个小时后,再加入阿胶小火煮二十分钟即可出锅,要注意阿胶不能过早的加入粥中,以免破环阿胶的营养,长期使用阿胶粥不仅可以补血益肾,强健身体,还可以调节女性月经不调,保护子宫,促进卵巢排卵,更有延年益寿之效。阿胶怎么吃最健康 三大吃法吃出健康好身体 阿胶怎么吃 第2张,2. 阿胶黄酒,阿胶搭配黄酒也一道非常不错的补药,尤其是冬天,坚持,饮用阿胶煮的黄酒,不仅可以驱寒保暖,暖宫补血,还可以治疗因寒冷导致的冻疮,裂痕,干燥等症状,采用一定量的阿胶,谨记一定要隔水化开后,再加入一定量的黄酒加热,出锅后浓浓的酒香扑鼻而成,一定要趁热赶紧饮用,因为一旦酒凉,里面的阿胶会出现凝固现象,不仅起不到最佳效果,反而会伤害到脾胃。阿胶怎么吃最健康 三大吃法吃出健康好身体 阿胶怎么吃 第3张,3.阿胶炖汤,阿胶除了作为补药外,它还是一道非常美味可口的食材,在煲汤时加入少量的阿胶,不仅味道美味,功效更能发挥到极致,例如搭配山药老鸡汤,冬瓜排骨汤,元鱼汤等,长期服用可以有效的治愈伤口,提高人体免疫力,预防多种流行疾病,尤其是术后跟孕妇非常推荐使用。

近年因为驴皮的减少,阿胶的价钱也是越来越昂贵,所以大家在食用阿胶时一定要特别的注意,切勿浪费阿胶的功效,以上为大家推荐的几种吃法对人体是非常有益的,大家平日可以按照以上几种方式制作。

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