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人们越来越注重
养生，现在正值春季养肝时节，很多人都会选择服用阿胶，有的人在服用阿胶后，出现了鼻腔、口唇等发生热疮，眼睛干燥、发红、眼屎增多，大便干结等上火症状，那么
吃阿胶上火怎么办？,吃阿胶上火也是我们在日常服用阿胶时最常见的问题。通常情况下，阿胶本事并补引起上火，只是在制作过程中，加入糖等辅料，而引起上火，上火的主要原因有两方面：
,首先你用的是新鲜阿胶，刚制作好的，而不是陈阿胶。有句民谚说：“陈酒不上头，陈胶不上火”，酒是越陈越香，而且不上头，阿胶也是越陈越有效，而且不上火。新做出来的阿胶中医认为有“火毒”，不适合服用，一般都是需要在阴凉干燥处静置至火毒退尽，才能服用。通常能够“一拍即碎”的就是陈阿胶。其次就是体质不适合。有些人就是爱上火的体质，所谓虚不受补，吃点有热性的东西就上火，比如荔枝，吃几颗就口舌生疮，咽喉肿痛。这样的体质一般不适合直接吃，可以搭配一些制约热性的食物。
,1、在服用阿胶期间出现手足心热、心烦等症状，可能是因为体质阴虚。可以用乌豆（黑豆）60克煎汤，用汤和炖好的阿胶互冲服。2、在服用阿胶是尽量不要放糖，如喜甜食宜用冰糖。3、一定要控制好服用量，一般3-9克为宜，最多不要超过10克。4、服用阿胶时，要多喝水，多吃蔬菜、水果，尽量避免油腻和辛辣的食物。
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标签： 吃阿胶上火
春季怕上火？ | “胶”你这样吃
205 阅读量 | 分类：阿胶怎么吃 | 时间：2020年03月23日 21:55
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