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春季怕上火? | “胶”你这样吃

224 阅读量 | 分类:阿胶怎么吃 | 时间:2020年03月23日 21:55
人们越来越注重 养生,现在正值春季养肝时节,很多人都会选择服用阿胶,有的人在服用阿胶后,出现了鼻腔、口唇等发生热疮,眼睛干燥、发红、眼屎增多,大便干结等上火症状,那么 吃阿胶上火怎么办?,吃阿胶上火也是我们在日常服用阿胶时最常见的问题。通常情况下,阿胶本事并补引起上火,只是在制作过程中,加入糖等辅料,而引起上火,上火的主要原因有两方面:

春季怕上火? | “胶”你这样吃 吃阿胶上火 第1张,首先你用的是新鲜阿胶,刚制作好的,而不是陈阿胶。有句民谚说:“陈酒不上头,陈胶不上火”,酒是越陈越香,而且不上头,阿胶也是越陈越有效,而且不上火。新做出来的阿胶中医认为有“火毒”,不适合服用,一般都是需要在阴凉干燥处静置至火毒退尽,才能服用。通常能够“一拍即碎”的就是陈阿胶。其次就是体质不适合。有些人就是爱上火的体质,所谓虚不受补,吃点有热性的东西就上火,比如荔枝,吃几颗就口舌生疮,咽喉肿痛。这样的体质一般不适合直接吃,可以搭配一些制约热性的食物。

春季怕上火? | “胶”你这样吃 吃阿胶上火 第2张,1、在服用阿胶期间出现手足心热、心烦等症状,可能是因为体质阴虚。可以用乌豆(黑豆)60克煎汤,用汤和炖好的阿胶互冲服。2、在服用阿胶是尽量不要放糖,如喜甜食宜用冰糖。3、一定要控制好服用量,一般3-9克为宜,最多不要超过10克。4、服用阿胶时,要多喝水,多吃蔬菜、水果,尽量避免油腻和辛辣的食物。 

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