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30多度的夏天,你得这样吃阿胶

212 阅读量 | 分类:阿胶怎么吃 | 时间:2020年07月17日 03:15
阿胶,性味甘平,滋阴润燥养血,能很好地补充夏季津液的消耗,内补气血,外强精神,对于滋养心血安神有很好的功效,是人们安度苦夏的一剂良方。有人可能会说纯阿胶的口味不是很好,也不知道怎么吃。那现在,您不妨来尝尝 阿胶糕

A:头晕、心慌、胸闷,贫血者及血色素偏低容易出现;,B:疲倦乏力,情绪怠惰,夏季能量消耗大,阿胶糕可内补气血;,C:心烦气躁,睡眠差,夏季心火旺,阿胶糕养血安神,外强精神;,D:怕空调,肚腹冷痛,筋骨僵直:阿胶糕内养气血,温养身体内环境;,那么,对于体质稍弱的中老年人,亚健康者,贫血或者血色素偏低者,夏季最容易出现头晕、心慌、胸闷、乏力、情绪怠惰等问题;夏季 养生,宜宁心安神,滋阴养液,适当滋补气血。有人可能会认为夏季食用阿胶糕会上火。同仁堂刘教授解释道,夏季服用阿胶糕适量,大多数人是不会上火的。而有些人体质本身较热,单服阿胶糕容易上火,但通过合理的食疗配方,就能解决上火的问题。夏季暑热伤阴,易引起肺燥,阿胶糕能滋阴润燥,“阴”即指“血液与津液”,对于夏季养生正相宜。因此,对于身体虚弱需要调理的人,阿胶糕仍是首选。 有人可能会认为夏季食用阿胶糕会上火。同仁堂刘教授解释道,夏季服用阿胶糕适量,大多数人是不会上火的。而有些人体质本身较热,单服阿胶糕容易上火,但通过合理的食疗配方,就能解决上火的问题。夏季暑热伤阴,易引起肺燥,阿胶糕能滋阴润燥,“阴”即指“血液与津液”,对于夏季养生正相宜。因此,对于身体虚弱需要调理的人,阿胶糕仍是首选。 在服用阿胶糕时,如果再适当喝些金银花、菊花茶、凉茶,或吃些香蕉、猕猴桃、桑葚、梨等凉性水果那就会达到更好的效果。夏季暑气当令,暑多夹湿,易伤脾胃,因此服用阿胶糕的同时适当配伍芳香化湿的 中药,如陈皮,砂仁,藿香,佩兰等。油腻或者甜食容易生湿,夏天食用阿胶糕时尽量少放糖,并且尽量不吃油腻和辛辣的食物。

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