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夏天吃阿胶好处多

224 阅读量 | 分类:阿胶的功效 | 时间:2020年07月11日 17:54
人在夏季需要的能量是四季中最多的,新陈代谢也是最快的。因此,对于体质不那么好的人们来说,夏季是最容易“虚”的。夏季,“腠理疏,汗大泻”,外界的阳气生发,使心脏跳动加速,人大量出汗,汗为心之液,“气随血脱,血随汗脱”,所以俗话说“苦夏伤阴”,懂得如何夏季 养生,对保持身心年轻健康的同样十分重要。
,夏天吃阿胶好处多 夏天吃阿胶 第1张,夏季可以吃阿胶吗?一小部分人认为夏季吃阿胶会上火,所以阿胶不适合夏季食用。事实上,阿胶性甘平,夏季服用阿胶适量,一般不会引起上火,在夏天服阿胶,需要适当喝些金银花、菊花茶、凉茶,或吃些香蕉、猕猴桃、桑葚、梨等凉性水果就会达到很好的效果。早晚空腹服用利于吸收,并且尽量不吃油腻和辛辣的食物。,体虚人群,阿胶进补仍是首选。阿胶性平、味甘,补血滋阴、润燥止血,能很好地补充夏季津液的消耗,内补气血,外强精神,是人们安度苦夏的一剂良,夏天吃阿胶好处多 夏天吃阿胶 第2张,阿胶可缓解夏季四大健康问题,A. 头晕、心慌、胸闷,贫血者及血色素偏低容易出现。,B. 疲倦乏力,情绪怠惰,夏季能量消耗大,阿胶可内补气血。,C.心烦气躁,睡眠差,夏季心火旺,阿胶养血安神,外强精神。,D. 怕空调,肚腹冷痛,筋骨僵直:阿胶内补气血,外养容颜。
夏天吃 阿胶的好处,一、夏季火热伤阴,食用阿胶能滋阴润燥,夏天以火为主宰,火热伤阴,人容易口干舌燥、伤津耗液,阿胶能滋阴、助肾滋水、调节体液、维持人体阴阳平衡。,二、夏季火热伤气,阿胶提高机体活力。,夏季炎热,出汗多,能量消耗大,人容易体倦乏力,炎热的天气也很容易引起人情致变化,让人精神萎靡,食欲下降,阿胶能增强机体活力,提升精气神。夏季进补——养心,补气血。,夏天吃阿胶好处多 夏天吃阿胶 第3张,成年人吃阿胶每天每次3-9克,最多不要超过一块阿胶的三分之一,可以作为食材加入到汤粥之中。早晨、晚上空腹服用利于肠胃吸收,如果肠胃感觉不舒服,也可半饥半饱时服用。,夏天吃阿胶好处多 夏天吃阿胶 第4张,有人可能会认为夏季服阿胶会上火。专家解释,其实不是夏季服阿胶会上火,而是很多人体质本身较热的引起的,通过合理的配方,就会解决上火的问题。而大多数人在夏季食用阿胶是不会上火的。夏季暑热伤阴,易引起肺燥,阿胶能滋阴润燥,“阴”即指“血液与津液”,对于夏季养生正相宜。因此,对于身体虚弱需要调理的人,阿胶仍是首选。,夏天吃阿胶好处多 夏天吃阿胶 第5张,如果再适当喝些金银花、菊花茶、凉茶,或在 阿胶糕中加入蔓越莓、香蕉干、葡萄干等,那就会达到更好的效果。,免责声明:本页内容均来自互联网,版权归原创者所有。如果内容有侵权请联系:ejzao@foxmail.com,我们会积极响应并第一时间删除相应内容。
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