中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

人在夏季需要的能量是四季中最多的，新陈代谢也是最快的。因此，对于体质不那么好的人们来说，夏季是最容易“虚”的。夏季，“腠理疏，汗大泻”，外界的阳气生发，使心脏跳动加速，人大量出汗，汗为心之液，“气随血脱，血随汗脱”，所以俗话说“苦夏伤阴”，懂得如何夏季养生，对保持身心年轻健康的同样十分重要。,,夏季可以吃阿胶吗？一小部分人认为夏季吃阿胶会上火，所以阿胶不适合夏季食用。事实上，阿胶性甘平，夏季服用阿胶适量，一般不会引起上火，在夏天服阿胶，需要适当喝些金银花、菊花茶、凉茶，或吃些香蕉、猕猴桃、桑葚、梨等凉性水果就会达到很好的效果。早晚空腹服用利于吸收，并且尽量不吃油腻和辛辣的食物。,体虚人群，阿胶进补仍是首选。阿胶性平、味甘，补血滋阴、润燥止血，能很好地补充夏季津液的消耗，内补气血，外强精神