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许多女性朋友很喜欢阿胶。但是这么好的滋补品，里面含有那么多高蛋白、高营养，女性朋友们很担心吃阿胶会发胖。下面小编就为大家讲解吃阿胶会不会发胖。,
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,其实，吃阿胶会不会发胖，就和吃大米饭会不会发胖这个问题一样没有什么讨论性。因为只要是人体能够消化吸收利用其能量的物质，吃多了都是会发胖的。所以吃阿胶会不会发胖不应该是我们关注的问题，而小编下面讲解的吃阿胶容不容易发胖，这才是我们该关注的问题。,
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,当然，相比于淀粉、脂肪，阿胶确实是不容易发胖的。大家知道，阿胶是由驴皮熬制而成的，里面的脂肪含量很低，而且阿胶的主要成分胶原蛋白所含热量相对少，所以阿胶不容易使人发胖。,
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,我们知道很多人肥胖都是因为一天摄入的能量大于消耗的能量，多余的热量以脂肪积累在体内，人自然就变胖了。而阿胶作为一种含有能量的胶原蛋白，吃多了人体吸收的能量也会增多，所以大家能看到有些气血亏虚、营养不良的女人再吃了阿胶后变得丰满了。,
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,所以，吃多了阿胶是会发胖的。尤其是 阿胶糕，里面除了阿胶还有冰糖、核桃、芝麻等高能量物质，如果女性朋友们不控制住自己的食量的话，吃个两三斤阿胶糕，那还是会发胖。,
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,但是一般正常情况下，普通人我想是不会吃那么多阿胶或阿胶糕的。只要正确服用阿胶，正常人是不会长胖的。例如吃阿胶糕的时候最好不要在晚上睡觉前吃，挑选阿胶糕时要选择热量低的阿胶糕，多吃水果蔬菜促进消化等等，都有利于阿胶的吸收，防止热量的积累。,
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,总之，只要阿胶的量合适，正确的时间服用，吃阿胶是不会发胖的。如果 吃阿胶发胖了，大家应该及时咨询医生，确认自己的体质，保证自己的身体健康。,
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吃阿胶会发胖吗
309 阅读量 | 分类：阿胶问答 | 时间：2020年06月25日 21:03
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