阿胶的功效众所周知,刚开始我是直接买阿胶糕吃,妈妈更年期也是打粉喝,妹妹备孕,需求量真挺大,索性自己熬起来,材料什么的更安全放心。
材料:阿胶块500G,核桃仁500G,红枣250G,桂圆干100G,黑芝麻500G,黄酒750G,枸杞100G,黄冰糖500G
阿胶块砸碎打成粉末状
黄酒倒进来搅拌均匀
用保鲜膜或盖子盖上
泡5个小时左右,中途要时不时翻拌,如果没有打成粉直接砸碎了泡的话则要泡3天,直到阿胶泡化
泡阿胶的时间准备其它材料,冰糖砸小块
黑芝麻小火焙熟
核桃仁炒熟
红枣去核
用料理机打成泥
平底锅刷一层香油,最好用不粘锅,我做的比较多,家里不粘锅太小了,用了这个锅也没及时搅拌,结果糊底了,中途又换锅,如果家里锅小,建议材料减半做,也就是一盒250G的阿胶块就够了。
泡好的黄酒阿胶倒进锅里,一定要不停搅拌
阿胶大概熬半小时加入冰糖
全程小火继续熬,大概又熬了一个半小时至挂旗状态,已经很浓稠了就关火
先加入枣泥拌匀,接着分次加入其它材料、黑芝麻最后加进来,如果先加黑芝麻会很难翻拌。速度要快,不然凝固了更容易粘锅
桌面上平铺一大块保鲜膜,要用比较厚的保鲜膜,薄了会不好撕下来,表面上也要刷一层香油,这一步可以提前准备好。然后拌好的阿胶膏到到保鲜膜上
四周的保鲜膜都包上来,然后用手压紧实并整成方形
阿胶膏冷却后仍然是比较软的状态,我们把它放进冰箱里冷藏一夜
第二天拿出来切小块就OK啦,切好的阿胶膏装进保鲜盒,依然放进冰箱冷藏,每天早上空腹吃两片即可。避开经期和感冒发烧咳嗽,孕期食用遵医嘱哦。
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