阿胶糕哺乳期能吃吗 哺乳期吃阿胶糕时间要恰当

众所周知，阿胶糕是一种很好的滋补品，对我们的身体有着很多的好处。那么，阿胶糕哺乳期能吃吗？

阿胶糕哺乳期能吃吗

当然能吃。阿胶糕是由阿胶制成的，是很好的补气血的滋补品，可以帮助产后恢复，减少月子病的发病几率，可补充产妇所需的氨基酸、蛋白质以及体内所需的微量元素，有利于身体恢复，提高母乳质量，起到下奶作用，还能增强体质，对于腹部以及肌肉松驰也是非常有利的。而且，阿胶可以补血，能帮助预防哺乳期补血。

哺乳期吃阿胶糕时间要恰当

哺乳期能吃阿胶糕，但是还正在月子期（尤其是恶露没有排尽的时候）的妈妈最好不要吃，因为如果体内的恶露没有排尽就服用阿胶糕则会阻碍恶露的排出，对身体是很不利的，而在排尽后的哺乳期吃对产后恢复和母乳的质量都有很大的提高。

恶露：即产后随子宫排出的血液、血块和一些坏死的蜕膜组织等等。此排泄物有少许的血腥味，一般持续时间短则两周，长则六周，大多数为三周，总排量在500～1000ml。而在恶露排出的这段关键期内，产妇是不宜大补的，饮食应在清淡、稀软的原则上尽可能多样化，少吃桂圆、人参、阿胶等补益性食品，因为产后大补容易导致血管扩张、血压上升等，还会加剧出血、延长子宫恢复期。

阿胶的注意事项" width="600" height="398" class="aligncenter">

哺乳期吃阿胶糕注意控制好量哺乳期吃阿胶的注意事项

1、哺乳期是可以吃阿胶的，阿胶补血，但是注意不要过量了，阿胶很上火的，如果妈妈上火，母乳宝宝也会上火的。一天吃小的一两片即可（阿胶食量不要超过10克）。尤其是服用药店出售的即食性阿胶糕，一定要按说明服用。

2、吃完多喝点水，一般的阿胶糕火性比较大，大家尽量吃完多喝点水，不要渴着了。

3、吃阿胶糕时，不吃辛辣油腻的食物。一来辛辣食物会影响阿胶糕的滋补效果，二来辛辣会加重上火的程度。再说，哺乳期本就不能吃刺激性的食物。

4、月子期妈妈最好不要吃，如果体内的恶露没有排尽就服用阿胶糕会阻碍恶露的排出，对身体很不利。

5、阿胶糕吃多易上火，阴性体质，体质热的人最好少吃阿胶糕。

6、阿胶糕吃多易上火，爱上火的人更加不宜吃阿胶。

7、肠胃虚弱的妈妈应该慎用阿胶。产妇在产后出现脾胃不适，肠胃虚弱问题的话，最好暂缓食用，否则容易加重病情。

8、产妇感冒时不要服阿胶糕。阿胶糕属温补食物,感冒期间吃容易加重感冒症状,影响到感冒治疗效果。

9、服用阿胶糕过程中，如果发现吃母乳的宝宝出现腹泻等不适现象，妈妈最好立即停服阿胶。

哺乳期吃阿胶糕一定要注意控制好食用量，不可吃太多的阿胶糕，以免因为吃太多而引起上火的症状，如果母乳上火的话，宝宝也会上火的。而且，产后身体虽然是非常虚弱的，不要过量的大补，适当的滋补有利于身体的恢复，但过多大补的话会引起肥胖，大补的奶水也会引起宝宝肥胖，宝宝的消化能力差的话就会出现腹泻的症状。

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