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,阿胶是滋补佳品，补血圣药，可用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调。面色枯黄、没有血色的女性一般血虚，食用阿胶很适合。,
,但是，女性在每月的大姨妈期间服食阿胶是大有讲究的，且听小编讲解。,
,月经期间不建议吃阿胶
,月经期间不能着凉，这是对的。但很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶，其实这是错的。,
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,这是因为阿胶除有补血作用外，也有止血作用，女性月经期间服用阿胶，会产生月经的波动，出现月经量减少、月经排不干净等情况，因此，女性在月经期间不建议服食阿胶。,
,女性经前容易烦躁、忧郁、紧张，此时饮食宜顺气、疏肝，不适合进补；,
,行经期间，女性容易腰酸、腹胀、疲倦，应选择易消化、理气的食物，禁吃饮生冷之物；,
,月经停后，女性由于经期流失经血、铁质等较多，需要滋阴养血，补充之前流失的气血，所以宜多吃富含铁、钙、蛋白质的补血食物，比如阿胶、红枣等。,
,实践证明，月经过后一星期是女性补血的黄金期，这个时段，血虚、贫血的女性吃阿胶补血的效果最好。,
,阿胶蛋汤,【做法】
,1、阿胶10克、鸡蛋1个，精盐适量。,2、将 东阿阿胶捣碎，研成细末，放入砂锅，加适量水，中火加热。,3、待东阿阿胶完全烊化后，调入搅打均匀的鸡蛋，边煮沸边搅拌成鸡蛋汤，加入少许精盐，如此便成了“阿胶蛋汤”。,阿胶蛋汤可以健脑益智、养心安神、补血、滋阴润燥，适宜经后调养食用。,
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大姨妈期间可以服用阿胶么?怎样吃才正确?
224 阅读量 | 分类：阿胶问答 | 时间：2020年07月10日 12:22
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