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黑枸杞好还是红枸杞好，黑枸杞与红枸杞的区别

257 阅读量 | 分类：中草药百科 | 时间：2020年05月29日 00:00

黑枸杞和红枸杞有共同功效：,枸杞和黑枸杞的有效成分主要是其中的多糖、阿托品、天仙子胺、胡萝卜素、东莨菪素、核黄素、维生素、和大量氨基酸等。

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枸杞和黑枸杞之所以能够提高免疫力，是应为其中含有大量的枸杞和黑枸杞多糖。科学家在老鼠身上进行试验，这么其增强免疫的功效非常明显。

枸杞和黑枸杞多糖可以明显提高淋巴中免疫球蛋白的含量，增强免疫功能。另外，其还可以增强血清溶酶的作用。血清溶菌酶可以与带负电荷的病毒蛋白结合，使病毒失去活性，从而起到抑菌、消炎和抗病毒等作用。

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枸杞和黑枸杞降血糖的研究比较局限，但是生活中其确实具有降血糖的作用。枸杞和黑枸杞中的多糖主要由木糖、葡萄糖、阿拉伯糖和甘露糖等组成。而这些多糖恰恰能够起到降血糖的作用。

有研究机构发现枸杞和黑枸杞能够修复损伤的胰岛素细胞以及促进细胞再生，从而起到分泌胰岛素，分解葡萄糖，起到降血糖的作用。

枸杞和黑枸杞一直是补的佳品，在《本草通玄》中记载：枸杞和黑枸杞子，益精，水旺则骨强，而消渴，目昏、腰疼膝痛无不愈矣。所以，自古枸杞和黑枸杞就被认为是佳品。

而现代研究发现枸杞和黑枸杞提取物可以抑制四氯化碳(伤肝的化学物质)对肝细胞的伤害，并且有修复干细胞的作用。促进蛋白质的合成和解毒作用，促进干细胞的再生。

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现代对枸杞和黑枸杞延缓刷老功效，主要是在小鼠身上的研究，发现其具有延缓衰老的作用。

而自古大量的中医典籍中都记载了其具有延年益寿的作用。本草纲目中记载：枸杞和黑枸杞久服，坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。

从口味上来说，红枸杞要比黑枸杞好吃，尝起来更香甜，口感更好。从汤色上来说，红枸杞冲泡几乎无色有淡淡的红色，而黑枸杞的花青素遇到不同的水质会呈现不同的颜色，在偏碱性水中花青素呈现蓝色，在中性水中呈现紫色，奇怪的变色现象就是由于黑枸杞在浸泡过程中将开水PH值改变的缘故！从成分上来说，经科学测定黑果枸杞所含维生素和脂肪远高于红果枸杞。钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对维持人体正常的生理作用具有重要作用，与红果枸杞相比，黑枸杞中的铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于其平均含量，钾、锰的含量远低于其平均值，钠含量与其基本相当。并且富含特有的原花青素OPC，原花青素是抗衰老的关键成分，能很好的抵抗衰老，并起到养颜的作用。

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就的效果来说，红枸杞的效果要比黑枸杞好上很多。在红枸杞里面，含有多种的营养元素。但是由于红枸杞里面的热量比较高，只适合体寒的患者。所以，要想进行的男性朋友好的用红枸杞来起到更好的效果。

通过研究能够发现，在黑枸杞里面有很多的脂肪和蛋白质以及微量元素，VC和脂肪的含量也非常高，能够让人体直接进行吸收。通过服用黑枸杞，能够帮助蛋白质进行合成，并对人体的细胞增殖和机体免疫带来间接和直接的功效，还能够用来预防和缓解***。

在红枸杞里面，含有多糖和维生素以及胡萝卜素等，也是营养价值特别高的一种食物。通过红枸杞，能够起到益精和养肝明目以及消除人体疲劳的作用，若是人们长期服用红枸杞，还能够达到非常好的滋补作用。

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1、皮肤粗糙、松弛没有弹性，皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性。(养颜抗衰老),2、体质虚弱、抵抗力差、肾虚、免疫力低下者。(滋补强身增强免疫),3、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领一族。(抵抗辐射),4、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人。(养肝明目),5、心脑血管不好、年岁大的人。(加固血管预防***)

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1、男人多吃枸杞可以，很多男人都是通过枸杞子来的，并且枸杞子的功能会让你喜出望外。

2、延缓衰老，其实枸杞子自古以来就是一个很好的营养物质，并且还是具有抗衰老的现象的，在枸杞子中的营养是比较高的，对于人类有很大的益处，总起来说，枸杞子的作用与功效是相当大的。

3、肾虚的人可以经常的使用，对于精子质量不好的男人，也可以经常的吃一些。因为枸杞子就是一个宝贝，是可以补虚生精的，如果能经常的食用，则就可以强身健体。

4、经常吃枸杞子可以养肝明目，并且还有滋补的作用，作用是相当大的。

3、抗***的作用，枸杞子其实对于一些***细胞是有抑制作用的，并且也可以很好的去预防抗***细胞的扩散，也可以更好的去增强人体的免疫功能的。

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黑枸杞和红枸杞的功效区别不大，所以黑枸杞和红枸杞是可以放在一起泡的，两者放在一起泡滋补效果更强，但两种的枸杞放在一起时食用量也要有所变化。黑枸杞和红枸杞一起泡放多少,黑枸杞和红枸杞的作用区别不大，所以放在一起跑建议各自的用量减半较好。所以黑枸杞和红枸杞放在一起泡时，黑枸杞和红枸杞各自10g以内即可。

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