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刮痧越痛越好吗刮痧有哪些功效

258 阅读量 | 分类：养生知识 | 时间：2020年06月15日 22:47

刮痧是一种常见的中医养生方法，注重养生的人可以去中医院适当的刮痧，对身体健康是比较有益的。但是在刮痧的时候，也需要注意一些禁忌，刮痧的时候并不是越痛越好，如果刮痧疼痛比较严重的话，建议适当的提醒刮痧操作者，以避免操作失误引起不适。

刮痧作为一种常见的养生方法，操作起来其实是比较简单的。一般是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。刮痧，是使用刮痧的工具，在人体的穴位和经络上进行挂试，起到良性的刺激，可以使经络和穴位充血，以此改变微循环，可以帮助我们疏通经络和活血化瘀等，并且还能够使我们的免疫功能和抗病功能增加，有保健治病的功效。

要想刮痧效果好，并不是用劲越大就越好，所以需要适当的注意力道的大小。刮痧越痛越好吗？刮痧力道的大小并没有太大的区别，因为刮痧不是越痛越好，更不用必须要刮出黑紫色的伤痕。通常情况下，在身体有问题的地方刮痧会感到疼痛并且逐渐出现红瘀，褪色速度也慢。而正常的部位红得快褪色也快。刮痧所选择的身体部位和力道如果不正确，就很可能会有血管破裂而皮肤红紫的状况，这时就已然导致了皮肉伤。

刮痧的时候，为了达到不错的效果，一定要找到准确的穴位和经络。刮痧越痛越好吗？在不正确的部位进行刮痧就会有不平滑的干，这时痛就是很平常的。一般情况下，身体状况良好的人，在刮痧后3个小时内刮痕会消失，大部分人最长一天内就消失了。即使年纪大、病重的人，也在2～3天内就能消失。但是如果使劲刮、乱刮，痧痕一两个星期都无法消去。

1、舒筋通络。刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，提高局部组织的痛域，使紧张或痉挛的肌肉得以舒展，消除疼痛，达到通则不痛的目的。

2、活血祛瘀。刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织血流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。

3、调整脏腑。刮痧通过对皮部和穴位的刺激，从而起到对内脏功能调节作用，使其阴阳达到动态平衡。如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。

4、排除毒素。刮痧过程可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素可从皮肤排出体外，可以减轻病势，促进康复。刮痧越痛越好吗？注意不是力道越来就越好。

热衷于刮痧的人，一定要选择正确的刮痧方法，还要选择正规的机构。养生的人其实除了刮痧这种方法以外，按摩、针灸等方法也是很有效果的。除此之外，平时要注意个人的生活习惯，比如饮食上应该多吃清淡的蔬果，远离各种辛辣刺激性的食物，还有要多休息，避免熬夜的习惯存在。

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