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润肺止咳首选阿胶

292 阅读量 | 分类:阿胶知识 | 时间:2020年06月08日 09:56
说到清肺润肺就不得不提阿胶了,冬季是食用阿胶的大好时节,不仅能提高免疫力,还能预防手脚冰凉、滋阴养肾,有扶元固本之功效。著名医药典籍《本草纲目》记载:"阿胶性平味甘,入肝,肾,肺三经。"冬天以来,家里人总是咳嗽、喉咙痛,特别是老人和小孩,吃药都解决不了!有没有什么好的食疗方法能缓解这些症状?润肺止咳首选阿胶 阿胶 第1张首先,我们要搞清楚为什么会咳嗽痰多?
 
冬天由于气候干冷,各种细菌、病毒活跃,加之雾霾严重空气质量变差,这些对肺部损伤巨大,肺部虚弱易导致咳喘、痰多,重者还会引起支气管、呼吸道及肺部疾病等,因此养肺护肺要高度重视。
 
冬季 养生尤为重要,伤风感冒、咳嗽气喘等疾病多会"不请自来"。《黄帝内经》记载:"春夏养阳,秋冬养阴",即是说明了秋冬滋补应以养阴为主,而养阴则重在养肾润肺。
 
养肺护肺不仅要加强锻炼、防护,更应增加对清肺润肺、滋阴润燥食物的摄取 ,冬季选用食补是人们熟识的方式,枸杞,海参,木耳,冬瓜,羊肉等食物是这个季节必不可少的,当然,除了这些以外,药膳自然是进补的又一高招。
 
阿胶:清肺润肺、滋阴润燥【原料】阿胶15克,糯米100克。
【做法】将阿胶捣碎,或直接用 阿胶原粉。将糯米煮粥,待熟,入阿胶稍煮,搅令烊化即成。 
【功效】补血养血,滋阴润肺, 安胎。适宜于咯血、吐血、便血、尿血等多种血症 ,《黄帝内经》中也有说:"秋冬养阴。"也就是说在秋冬季节要养,为来年的阳气生发打基础,这时如果可以吃些性温的食物,尤其是粳米或糯米,均对健脾胃、补中气有极好的功效。饮食方面应以滋阴润肺为宜。入冬应当食用糯米 阿胶粥,阿胶搭配糯米,以滋阴润燥。免责声明:本页内容均来自互联网,版权归原创者所有。如果内容有侵权请联系:ejzao@foxmail.com,我们会积极响应并第一时间删除相应内容。
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