中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

说到清肺润肺就不得不提阿胶了，冬季是食用阿胶的大好时节，不仅能提高免疫力，还能预防手脚冰凉、滋阴养肾，有扶元固本之功效。著名医药典籍《本草纲目》记载："阿胶性平味甘，入肝，肾，肺三经。"冬天以来，家里人总是咳嗽、喉咙痛，特别是老人和小孩，吃药都解决不了！有没有什么好的食疗方法能缓解这些症状？首先，我们要搞清楚为什么会咳嗽痰多？ 冬天由于气候干冷，各种细菌、病毒活跃，加之雾霾严重空气质量变差，这些对肺部损伤巨大，肺部虚弱易导致咳喘、痰多，重者还会引起支气管、呼吸道及肺部疾病等，因此养肺护肺要高度重视。 冬季养生尤为重要，伤风感冒、咳嗽气喘等疾病多会"不请自来"。《黄帝内经》记载："春夏养阳，秋冬养阴"，即是说明了秋冬滋补应以养阴为主，而养阴则重在养肾润肺。&nb