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5款小米粥做法,暖身暖胃又滋补!学起来吧

2019年11月29日 00:00 | 分类:阿胶知识 | 浏览:298
5款小米粥做法,暖身暖胃又滋补!学起来吧

中国人喜欢喝粥,粥在中国传统养生文化中很受重视。说起喝粥,很多人第一个想到的就是小米粥。小米粥口味清淡,又对身体有滋养作用。今天,小编就来推荐几款小米粥给大家,在这个寒冷的季节,适当喝粥既能暖身暖胃,又营养健康。 01枸杞双仁小米粥 材料:小米200克,核桃仁(熟)、松仁(熟)各50克,枸杞子15克做法:1、小米淘洗干净,下入清水锅中烧开,用小火煮至微熟。2、下入核桃仁、松仁搅匀,小火煮至熟烂。3、下入枸杞子搅匀,煮至粥汁稠浓,出锅盛入碗内即成。 02小米板栗粥 主料:板栗200g、小米50g;辅料:黑枣100g;配料:燕麦片50g做法:1. 板栗开水煮2分钟后剥皮

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