中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

夏季到来，阳气生发，万物繁茂，按说人的身体也应该阳气勃发，精力旺盛才对，为什么很多人却反而总感觉虚弱无力呢？,温馨提示：,夏季人们长时间处在较冷的空调环境中，久而久之就会出现诸如头晕乏力、胃口下降、萎靡不振等症状，女性还有内分泌紊乱，月经失调等症状出现还有很多人夏季喜喝凉饮、冰镇的水、啤酒，饮食过凉也会造成肠胃不适，脾胃不调，自然食欲不佳,1、清凉去火的阿胶绿豆汤,【配方】阿胶15克，绿豆50克【制作】将阿胶砸碎，加适量冰糖，加入绿豆，加水适量，熬成清汤服用【功效】可滋阴润燥，清凉去火2、健脾安胎的莲子阿胶粥,【配方】莲子30克，阿胶9克，糯米100克【制作】,①将莲子放入碗中，用沸水浸泡片刻，去莲心后待用②将阿胶研成细末或直接用原粉，与莲子放入同一碗中，拌合均匀，隔水蒸熟，待用③将糯米