中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

阿胶被《神农本草经》列为上品，其药用、滋补保健历史距今已有2600多年。《本草纲目》载，“阿胶，本经上品，弘景曰：‘出东阿，故名阿胶’”。清末曹炳章《增订伪药条辨》曰：,,秋冬“阿胶”调补正当时，中医认为，患有慢性疾病的人一边调补一边治病，可达到减少复发、减轻病情、延缓疾病发展的效果。对于亚健康人群来说，调补可达到减轻症状、调养气血、提高体力精力的作用。中医里所说健康的标准就是气血充足，人体的脏器就如同人一样，吃得饱，干起活来才有劲，而血就是脏器的饭，所以，健康要从养血开始。,,秋冬季“阿胶”调补的主要方法有：1、将500克红枣煮熟，剩少量水，加入500克胶美人阿胶，使其溶化，粘在枣上，食用红枣即可。,,2、如是患腰酸、怕冷、耳鸣、耳聋和阳虚或肾亏等症的人可用以下方法：阿胶250克，砸碎，黄

阿胶糕是以阿胶为原料，并佐以核桃、黑芝麻、红枣、黄酒等食材，以传承百年的古法秘方精心制作而成，气血双补，方便即食。,,对于女性来说，每个人都希望自己可以永葆青春，但衰老终究难以避免，而更为残酷的现实是一些女性往往还没到老的年纪，脸上的皮肤就开始变得暗黄，很早就成了“黄脸婆”。,,黄脸婆，可以说是女人的大忌，是人老色衰之意，而且她们除了脸色黄，还有脸上的肌肉塌陷，身上的肌肉无力等问题。那么，女人到底是缺了什么才会成为黄脸婆呢?,,,,“黄脸婆”，普遍血虚她们之所以面色暗黄、面部塌陷，是因为缺血!这个结论也是中医的共识，只不过这个血不是流在血管中的血。,,中医的血，不等同于西医的血，中医的血，比西医的血的含义要广泛得多，其中首先包含了气。气是中医独有的概念，西医里面有血，有水液的概念，但唯独没有

阿胶中含有微量元素锌、铁、铜、锰等27种微量元素，而这些微量元素在抗衰老方面占有重要位置，因而阿胶在抗衰老方面具有积极作用。,,据世界卫生组织统计：全球约20%人群有不同程度贫血。中国患贫血的人口概率高于西方国家，在患贫血的人群中，女性明显高于男性。,,女性为何容易贫血?女性由于生理、性格等的特点，更易发生贫血。首先，月经失调是导致贫血的主要原因之一。,,临床上常见的月经失调有：青春期女性的功能性月经不调;更年期女性的功能性月经失调;患有子宫肌瘤的女性常伴月经量过多;还有现代社会压力大，工作节奏快，家庭责任重等，造成女性的身体内分泌紊乱，也会月经失调。,,月经失调，月经量过多，导致红血球丢失过多，如新生成红血球不能补偿丢失红血球，就会出现贫血。,,其次，一些时尚但不健康的生活方式也会引起贫血

铁是产生血红蛋白的重要元素，血红蛋白可以帮助红细胞在身体中携带氧气，所以如果缺铁会导致贫血。那么，身体有没有缺铁如何判断出来呢？   缺铁了，身体会有这6个信号  1、月经过多 导致女性缺铁的最大威胁就是月经过多。在经期大量的流失血液并得不到有效的补充会让铁的成分大量缺失，如果你每隔两个小时就需要更换卫生棉条的话，赶快去看妇科医生吧。 2、甲状腺功能衰退 铁的缺失影响你的甲状腺功能并降低新陈代谢，从而导致缺乏精力、体重上升或者体温降低等问题的出现。 3、脸色苍白 血红蛋白让你的皮肤看起来红润。关注你的嘴唇、牙龈和