中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

韩剧中的女主角结婚前，多半会被妈妈带去看中医，抓补药，大夫总是温和地说，女人身子要暖和一点才好，他们防范的正是宫寒“宫寒女”，是一个时代的代名词。现代社会压力太大，激素类药物及食物摄入过多，加之吹空调、吃冷饮等不良习惯，导致“宫寒女”大量涌现。那么有朋友就会问：“我感觉子宫不冷啊，怎么就宫寒了呢？”,女人宫寒的这个“宫”不单指子宫，而是指奇恒之腑的“胞宫”，包括子宫、卵巢和输卵管在内的整个生殖系统宫寒，并不是简单的子宫腔内温度低，而是指子宫及其相关功能呈现一种严重低下的状态，这种状态在自然界看来，相当于天空没有太阳中医讲的“宫寒”，是一个相对论的学说有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。也许你的父母体质偏寒，或者是

每个人的身体健康状况都是不同的，但如果能够做到合理膳食，就会让自己免于疾病的困扰。对宫寒的女性朋友来说，需要从饮食方面来养护自己的子宫的同时，也要注意正确的滋补和调理，温补饮食，避免受寒。,女人宫寒体质当然不是什么理想的体质，会伴有痛经、月经不调、身体怕冷等症状，宫寒体质的人要缓解自身不适，应及时采取调理治疗措施。,,中医建议，宫寒体质的人平时可以食用阿胶来调养身体。阿胶是非常适合宫寒女人食用的一款滋补佳品。每天一小匙阿胶，让女人气色红润、身体平衡，季节性手脚冰凉和月经不调等不良症状都会得以有效治疗。同时，治疗宫寒，最好将阿胶搭配红枣、枸杞和黑芝麻一起食用，养生效果更佳，让女人由内而外散发出一股健康红润的气色。,,此外还可以吃当归性温，女人最佳的调理滋补品。女人属阴，宫寒体质因此也是非常常

有句话叫做“十女九寒”，说明很多女性的体质容易偏向寒性。寒性体质常年得不到保养，会导致什么情况？体寒乃百病之源。俗话说“十病九寒”“并从寒中来”，宫寒容易出现手脚冰冷、浑身无力、食欲不振甚至月经不调、痛经、气色蜡黄、头晕眼花、神疲肢倦、长痘痘......这些先不用说了，更可怕的是不孕不育！或妊娠后胎儿发育迟缓！百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，典型症状主要表现如下：,,月经异常  ,,发胖      ,,经期错乱   为什么会宫寒？,如何调理宫寒？,1、阿胶滋补,2、多运动  ,古语有云“动则升阳”，寒性体质者特别需要通过运动

宫寒这事儿可大可小，妹子们可要引起重视宫寒是手脚冰凉的罪魁祸首，还有月经紊乱、痛经多、黑眼圈消除不了、黄褐斑反复等等，大部分也是宫寒导致的宫寒的症状多样，包括月经周期推迟，月经量少且色黑、有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹冷痛，热敷后感觉缓解;白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕你有没有宫寒，看着几个地方就知道：,1、嘴唇,,嘴唇如果发紫或者是颜色暗淡，干裂起皮，人中处有痘印，嘴附近易长痘，那么你可能有宫寒，要注意一下啦。体质虚弱。精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。,2、月经,,经期有时错后，色淡而量少，经前

每个人的身体健康状况都是不同的，但如果能够做到合理膳食，就会让自己免于疾病的困扰。对宫寒的女性朋友来说，需要从饮食方面来养护自己的子宫的同时，也要注意正确的滋补和调理，温补饮食，避免受寒。,,女人宫寒体质当然不是什么理想的体质，会伴有痛经、月经不调、身体怕冷等症状，宫寒体质的人要缓解自身不适，应及时采取调理治疗措施。,,,,中医建议，宫寒体质的人平时可以食用阿胶来调养身体。阿胶是非常适合宫寒女人食用的一款滋补佳品。每天一小匙阿胶，让女人气色红润、身体平衡，季节性手脚冰凉和月经不调等不良症状都会得以有效治疗。同时，治疗宫寒，最好将阿胶搭配红枣、枸杞和黑芝麻一起食用，养生效果更佳，让女人由内而外散发出一股健康红润的气色。,,,,此外还可以吃当归性温，女人最佳的调理滋补品。女人属阴，宫寒体质因

十个女人九个宫寒。女生宫寒容易引发多种疾病，尤其是妇科病痛经。在经期时，出现痛经和血块的情况，经血的颜色也出现偏黑等症状，这些都是女性比较明显的宫寒症状月经出现异常。经期有时提前有时延迟，颜色变淡，量变少。白带量变多，腰酸两乳胀痛等情况，少数女性会出现反胃、作呕的情况怕冷。自我感觉下腹部不暖和，四肢不温，或者感觉全身体冷容易发胖。女性子宫热量不足时，为了维护自身的生理机能，身体就会开始囤积脂肪，从而引发发胖体质虚弱。精神较差、腰酸腿软，小便比较多，性欲也会减退，脉沉，真阳不足的则腰酸如折，女性朋友面色也变得黯黄父母体质偏寒，或者出生时父母年龄比较大，身体阳气逐渐减少进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调

现在有很多女性朋友可能有小腹冷痛，得到热痛会缓解、或者怕冷、手足发凉这一些的症状，还有性欲淡漠、大便稀薄这些症状，一般这种症状，我们通常会理解为“宫寒”。但实际上这个“宫寒”在我们中医的教科书里面是没有“宫寒”这个说法的，它主要指的是和中医所提的肾阳虚是相对应的，平时我们觉得四肢寒冷，对气温下降特别敏感，很少口渴、冬天怕冷这些，可能都是宫寒的一个表现一般调理“宫寒”时，服用滋补品是一种有效的辅助方式，但是一定要合理使用，以防过犹不及。那么补品该如何使用呢？为此家庭医生在线有幸邀请到广东省第二中医院妇科门诊主任医师陈小平教授，她对女性“宫寒”如何滋补的问题作出了详细解答。陈小平教授指出要辩证的看待这个问题。自古以来鹿肉、鹿血都是皇宫贵族治病补益的圣品，但其实中医上记载鹿肉性温和，除了肉质鲜美富

十个女人九个寒！,宫寒太可怕！,有句话叫做“十女九寒”，说明很多女性的体质容易偏向寒性。寒性体质常年得不到保养，会导致什么情况？体寒乃百病之源。俗话说“十病九寒”“并从寒中来”，宫寒容易出现手脚冰冷、浑身无力、食欲不振甚至月经不调、痛经、气色蜡黄、头晕眼花、神疲肢倦、长痘痘......这些先不用说了，更可怕的是不孕不育！或妊娠后胎儿发育迟缓！百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，典型症状主要表现如下：,,,月经异常,,,发胖,,,经期错乱,,,为什么会宫寒？,如何调理宫寒？,1、阿胶滋补,,,2、多运动  ,古语有云“动则升阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。所以，宫寒的女性朋友们，一定不要每天都坐着，起来运动运动。而备孕的女性平时则可以坚持快步走，