中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

阿胶补血、滋阴，不仅养肺肝肾三经之血，同时也养心血。正是通过对心、肝、肺、肾脏器的综合调节作用，《本草纲目》才得出阿胶能安神育神的结论。现在失眠的人越来越多，根据2010年中国睡眠研究会的调查显示：从全国各大医院门诊统计，中国内地成年人中失眠患病率高达57%，工作人群中有65%的人存在睡眠障碍，这个比例已远远超过欧美等发达国家。失眠的人很痛苦，一是因为失眠本身，躺在床上“长夜漫漫”，长期失眠还会使免疫力降低，很多疾病就是在严重失眠之后接踵而至的。二是因为安眠药，他们会在吃与不吃这个问题上很纠结。除去安眠药的不良反应，比如第二天早上还有头脑发昏、浑身乏力等问题，失眠者更担心的是，安眠药会越吃越多，产生依赖性，直到无药可治……这种纠结甚至成了他们失眠的另一个原因，于是他们想到了中医中药。事实上

生活节奏快，生活压力大，导致了很多人睡眠质量下降，尤其是夏天，躁动的心迟迟不肯睡去，结果导致长期失眠，辗转反侧，难以入睡，煞是痛苦。怎样才能预防失眠呢？大家可以尝试一下阿胶糕，对于睡眠有很好的疗效！,,【原料】三文四武阿胶50克、黄连10克，生白芍20克，鲜鸡蛋(去蛋清)2枚【做法】先将黄连、生白芍加水煮取浓汁的150毫升，去渣备用。再将阿胶加水50毫升，隔水蒸化，把药汁倒入以慢火煎熬，将成时放入蛋黄拌匀即可。每服适量，每晚睡前服1次,【原料】阿胶粉一勺，酸枣仁面一勺，鲜鸡蛋1枚，少许精盐【做法】将鸡蛋用沸水冲开后加入阿胶、酸枣仁面，并加入适量精盐调匀即可,【原料】三文四武阿胶10克，鲜龙眼肉30克，白蜜适量，纯净水【做法】将龙眼肉入搅拌机搅拌成汁，倒入杯中待用，阿胶入锅上火，溶化成液体与

如今，随着人们生活压力和工作压力的增大，越来越多的人出现失眠症状，这对于很多人来说都一直是很困扰的。大家都知道，阿胶具有很好的滋补效果，那么，吃阿胶能治失眠吗？,,阿胶是一种珍贵的中药材，其具有补血、养血、安神、止血、滋阴润燥的功效。当然，其不仅可以药用，还可以作为食疗材料应用在患病人群的日常调养方案中。在临床上，阿胶经常用来治疗肾阴不足、水火失济、心火亢盛、心肾不交等原因导致的心烦失眠等病症。除了应用于临床医学治疗，生活中也可以适量服用这种中药进行食补，这对治疗失眠十分有帮助。,,阿胶通过滋阴养血补虚制约心神不定，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。还能增强中枢神经功能，稳定精神情绪，消除抑郁，紧张，烦躁，起到安神功效。所以对失眠有显著的效果。,,失眠是由多种因素造成的。食

现代研究认为，阿胶能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。阿胶还能增强中枢神经功能，稳定精神情绪，消除抑郁、紧张、烦躁，提高睡眠质量，具有安神的功效。现代的生活节奏很快，压力很大，很多上班族都面临夜间失眠的困扰。2010年中国睡眠研究会调查显示：中国内地成年人中失眠患病率高达57%，办公室一族中有65%的人存在睡眠障碍，这个比例已经远远超过欧美等发达国家。中医治疗失眠，说得最多的不是安眠，而是“安神”，意思是，躁动的心神一旦安稳了，人就自然容易入睡。明代名医吴瑭在他的《温病条辨·下焦篇》中这样说：“阳入于阴则寐，阳出于阴则决寤。”意思是，只有阳入了阴，人才能正常安睡。因为阳主动而阴主静，当阳气入于里，动的被静的收纳，人才能神安而入睡。中医认为，心藏神，掌管着人的一切精神活动，包括睡