中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

阿胶是滋补佳品，药食两用，可以长期服用。《神农本草经》记载：“（阿胶）久服，轻身益气”阿胶药用时一般用量为3~9g,特殊情况应遵医嘱；具体用量要根据个体情况来定，养生保健一般用量为3~6g服用阿胶，一般空腹（早晨、晚上）服用有利于肠胃吸收，如果肠胃感觉不舒服，则应饭后一两个小时候服用。阿胶可以作为食材加入到汤粥之中，进餐时可以服用,配伍：夏季或者易上火的人不要将阿胶与黄酒、桂圆等热性物质一起服用，宜与平性物质如山药、糯米或微凉的藕粉、莲子、梨等同吃

阿胶是一种通过在水中煎制驴皮和一些药用中草药（如陈皮或橙皮和桂花）制成的胶，然后浓缩液体。阿胶是很好的保健品，尤其现在国家经济发展的越来越好，人们的生活水平也越来越高了，人们开始注重其自身的养生，而阿胶又是很好的保健品，自然成为人们的首选。,,其实阿胶每天的食用量是没有非常严格的界定，不过食用过多必然也是会起副作用的。所以人们主要是根据自己身体的实际情况来选择每天吃多少阿胶，贫血比较严重的人们来每天食用阿胶总量也不能够超过30克，一天最多也只能服用三次。而对于想通过阿胶来养生保健的人们来说，每天食用的阿胶的总量最好不要超过10克，否则就容易超过身体的上限了。,,,不可以,因为会活血,会认你流血更多.月经期应遵循平衡膳食的原则,并结合月经期特殊的生理需要,为自己搭配合理膳食,同时要注意饮

阿胶这种中药材具有很好的补血功效，同时对面色萎黄也有一定的作用，所以很多女性都会对其进行服用，尤其是在月经期间，因为月经容易导致女性出现贫血的症状，不过再好的药品，都是要控制服用量的，不然有可能导致一些副作用的出现，对身体非常的不利，那么阿胶的用量是多少呢?第一，阿胶的用量是多少呢?阿胶是驴皮制成的，单独服用很多人都吃不惯一般来说都会添加一些其他东西才能掩盖住它本身的不良味道，一般来说人们喜欢这么吃。取3-9克制好的阿胶成品，正常来说阿胶一般每块重30克，3-9克就是一块的三分之一然后用布或者其他东西将阿胶裹起来放在比较坚硬的台面上捣碎，然后将捣碎后的阿胶放入一个带杯盖的杯子里再加入一些冰糖再往里面走注入开水搅拌均匀盖上盖子等待5分钟就可以饮用了，这种吃法适合经期之后因为贫血所引起的面色

本视频由南京市中医院中药主管中药师赵颖医生主讲。擅长：中药饮片及中药制剂质量标准研究。阿胶又名盆覆胶，是驴皮熬成的胶块，表面黑色或红棕色，可以增强补血作用，一般入汤剂，要洋化以后才可食用，也可以把它打成粉末以后服用，或者把阿胶做成阿胶膏等等，现在的阿胶服用方法有很多。它的用量一般是一天五到十五克左右为宜,

说起阿胶相信大家应该是非常熟悉的，对于阿胶的功效和作用，很多人都是比较清楚的，在我们身边有不少的人经常会吃阿胶来调理身体，只是因为阿胶的吃法太多，所以具体操作方法不太容易掌握而已，下面小编来告诉大家一下阿胶的吃法和用量，希望这些内容能够帮助大家。,其实阿胶的吃法是有很多的，而且不同吃法阿胶的用量标准也是不同的，所以不能统一回答大家，我们可以在做饭、炒菜、喝水时适当加入一些阿胶，对身体都会有好处的，下面给大家具体介绍一下：,1、做粥,日常生活中喜欢用阿胶来做粥的朋友们，可以取糯米100g煮，带糯米快煮熟的时候放入15g阿胶，搅匀煮两分钟就可以食用了，这种吃法对养血止血，润肺安胎有非常好的疗效，大家可以试一试。2、做汤,用阿胶做汤，我们需要准备鸡蛋和蜂蜜，做法是：取适量阿胶先炖化，然后再加入

阿胶每次服用量多少?什么时候服用？多长时间见效？服用时应注意什么问题？这些知识您必须知道。成年人每天每次3－9克。服用时间没有特殊要求。阿胶可以作为食材加入到汤粥之中，这就是说进餐时可以服用；早晨、晚上空腹服用利于肠胃吸收，如果肠胃感觉不舒服，也可半饥半饱时服用。每个人的身体吸收情况不同，有的人吸收效果好，10天半个月就有些效果了，吸收情况不好的，1个月效果都不是很明显。服用注意问题：服用量：量不要太大，每人每天3－9克为宜，也就是最多不要超过一块阿胶的三分之一。量太大不利于吸收，阿胶服用要细水长流；配伍：夏季或者易上火的人不要将阿胶与黄酒、桂圆等热性物质一起吃，宜与平性物质如山药、番茄、糯米，或微凉的藕粉、莲子等一起吃。另外，感冒、腹泻、消化不良时不要吃，女性月经期间不要吃。