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2020年6月5日（四月十四）,迎来二十四节气中的第九个节气,芒种，表示仲夏时节的正式开始,芒种忙种，可收可种,预示着播种希望，收获喜悦“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”,,芒种节气开始，多数人容易头昏懒散，所以，芒种养生更要注意“防”。饮食上要清淡，生活中注意预防中暑、空调病和肠胃炎。芒种,芒种养生重在“防”,芒种节气的到来，意味着夏季炎热的气候逐渐开始了。但是也要注意晚睡早起，适当地接受阳光照射，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。,芒种时节调理养生，需要特别注意“防暑、防湿邪”当然，芒种养生，除了“防暑、防湿邪”之外，还需要注意预防两种情况：防治热伤风和防冬病潜伏这两种情况防好了，才能帮助我们预防疾病入侵，安然度夏。芒种,防暑：要防夏打盹,,就如春困、秋乏、睡不醒的冬三月一样