中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

燕窝富含胶原蛋白、矿物质、表皮生长因子，燕窝的水溶性物质较多，容易吸收，口感好，是女性调养美容的上品。皮肤70%由胶原蛋白组成，吃燕窝能使皮肤更加富有弹性及韧度。工艺：蒸,口味：家常味,准备时间：数小时,烹饪时间：<60分钟燕窝  10克,水   适量,冰糖  15g,枸杞  5克,阿胶糕8克1.把燕盏放入碗中，加入纯净水或矿泉水，水要没过燕窝并浸泡4小时以上；,2.放入过滤网内冲洗除去杂质，如果发现有细小的绒毛可以用镊子剔除；,3.阿胶糕切碎备用；,4.在炖盅中放入燕窝与阿胶糕；,5.再在炖盅中放入枸杞与冰糖；,6.加入纯净水或矿泉水，水量要高过燕窝一指节；,7.放入蒸箱蒸50分钟即