中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

所有食材备齐，山药和南瓜去皮。南瓜和山药切方丁。阿胶用刀背敲碎入锅中烧开水先熬煮至阿胶融化。加入南瓜、山药、枸杞。水开后小火煮，中途用勺子搅拌。煮至食材软糯，汤汁浓稠加入红糖溶化关火。滋补养生一碗粥。简单又美味。东阿阿胶20克,小米120克,山药100克,南瓜100克,枸杞15克,红糖适量所有食材备齐，山药和南瓜去皮。,南瓜和山药切方丁。,阿胶用刀背敲碎入锅中烧开水先熬煮至阿胶融化。,加入南瓜、山药、枸杞。,水开后小火煮，中途用勺子搅拌。,煮至食材软糯，汤汁浓稠加入红糖溶化关火。,滋补养生一碗粥。,简单又美味。