中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

相信大家都知道阿胶是补血圣品，食用时，如果阿胶单吃味道有些油腻，同时搭配一些其他食材，食用起来效果会更好，那么阿胶怎么吃补血效果好呢？,阿胶糯米粥,材料：,阿胶粉30克，糯米100克。做法：,1、将糯米洗净，放入锅中，按加入的糯米量加入适量清水；,2、选择煮粥键，煮至糯米软烂，爆开的时候开盖；,3、在锅中加入30克阿胶粉末，用勺子搅拌均匀；,,4、再煮8分钟左右就可以了；,5、一锅粥分早晚两次食用，一周可以吃1到4次。功效：,补血滋阴，润燥止血，适合血虚阴亏、久病体弱的人群食用。阿胶羹,材料：,阿胶、冰糖各250克，红枣500克，黄酒150克，桂圆肉、黑芝麻、核桃肉各150克。做法：,1、红枣去核，和桂圆、芝麻、核桃肉一起研磨为粉；,2、阿胶浸于黄酒中泡10天、放入搪瓷容器内隔水蒸到阿胶全部