中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

夏季，人体新陈代谢旺盛，需要消耗大量的能量，经常给人一种人困马乏的感受。为此，夏季更要及时多补充一些能量，俗话说，药补不如食补，阿胶作为一种滋补圣品，在食疗的方面也具有重大的作用，对于提高自身的精气神，不仅可以提高生活积极性，而且工作起来也会动感十足。现在大家都爱喝养生粥，下面给大家介绍几种食用方法。 , 【材料】,三文四武阿胶10克，大米100克，红糖适量，陈皮1角。【做法】,将阿胶捣碎备用。先取大米淘净，与陈皮放入锅中，加清水适量，煮为稀粥，待熟时，调入捣碎的阿胶、红糖，煮为稀粥服食，每日1-2次。, ,【材料】,三文四武阿胶10克，莲子、桂圆、白糖适量。【做法】,莲子用水泡10分钟，然后加白糖熬20分钟左右，把桂圆剥皮后加入，并加入阿胶，继续熬3-5