夏季,人体新陈代谢旺盛,需要消耗大量的能量,经常给人一种人困马乏的感受。为此,夏季更要及时多补充一些能量,俗话说,药补不如食补,阿胶作为一种滋补圣品,在食疗的方面也具有重大的作用,对于提高自身的精气神,不仅可以提高生活积极性,而且工作起来也会动感十足。现在大家都爱喝养生粥,下面给大家介绍几种食用方法。 , 【材料】,三文四武阿胶10克,大米100克,红糖适量,陈皮1角。【做法】,将阿胶捣碎备用。先取大米淘净,与陈皮放入锅中,加清水适量,煮为稀粥,待熟时,调入捣碎的阿胶、红糖,煮为稀粥服食,每日1-2次。, ,【材料】,三文四武阿胶10克,莲子、桂圆、白糖适量。【做法】,莲子用水泡10分钟,然后加白糖熬20分钟左右,把桂圆剥皮后加入,并加入阿胶,继续熬3-5
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