中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

【阿胶药膳】乌发养肾粥,,材料：阿胶10G，黑豆50G，薏米50G，黑米50G，核桃20G，黑枣20G，洗净，放入冷水浸泡半天。做法：冲洗干净之后放入锅中，加入洗净的黑枣，黑芝麻，核桃仁，大火煮开后，加入福牌阿胶小火慢熬一小时。吃法：出锅食用，加入红糖调味。功效：滋补肾阴、健脾暖肝、补血益气、开胃益中、滑涩补精、舒筋活血。【阿胶药膳】延年益寿粥,材料：小米100G，阿胶8G，枸杞10G。做法：阿胶隔水烊化、小米浸泡备用。枸杞洗干净，放进砂锅，开火煮开后用勺子搅一下防止粘锅，然后关小火煮到粥粘，放烊化好的阿胶拌匀，加入适量红糖调味。功效：养胃润肺，补气养血，益肾延年抗衰老。