中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

随着生活水平的提高，阿胶逐渐成为了很多人生活中不可或缺的滋补养生品。但是一些年轻的小姑娘因为爱美之心，不敢吃阿胶，比较担心吃阿胶会发胖，下面就跟着小编一起来看一看阿胶吃了会发胖吗及不宜吃阿胶的人群吧。,,,,其实吃阿胶不会导致发胖的。阿胶脂肪含量非常低，其主要成分是胶原蛋白，水解后能产生18种氨基酸，这些都是人体所需的基本营养物质。由于阿胶能调弱补虚，增强体质，长期服用后，较瘦的人在一定时期会有增重的现象，但这是机体良性改善的表现，不是脂肪堆积的结果。只要不超量食欲，如果超量的话，那么就有可能会长体质，如果害怕长胖的话，那么最好是不要在晚上的时候吃，也不要多吃，选择的时候更要选择比较好的阿胶糕。阿胶味甘质粘，易滋腻脾胃，阻碍脾胃运化。如果是单吃阿胶，你一般会食欲不振、不怎么想吃饭，当