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秋天来了~~~突然发现身边人的咳嗽声又起来了咳咳~咳咳~咳咳咳~秋天凉而燥，久咳易伤肺所以，秋季养肺你到底会不会？肺：我太难了！肺是人体最“娇嫩”的器官，极易受内外因素损害，它一怕燥、二怕寒、三怕热、四怕污染、五怕悲伤。作为五脏六腑的“华盖”，肺像伞一样，为它们遮风挡雨，好好养护它，才能保你无恙。【建议自测】肺不好的4大信号01.呼吸不畅有隐疼早上起床后多注意观察呼吸的频率&呼吸的深度是否与平时有异。如果不仅呼吸困难，且还伴随一定程度的间歇胸痛，建议及早去医院查明原因。02.皮肤经常过敏皮肤缺乏肺气的保护，很容易受到外界物质的影响。在遇到花粉、风的刺激之后就容易引起过敏，想要改善皮肤，还需护肺，从根本上进行调节。03.嘴唇发青发紫肺部出现问题首先会影响到呼吸，会导致一个人的血液中的氧

灵芝为多孔菌科真菌灵芝,紫芝等的子实体,灵芝的功效是益气血,安心神,健脾胃,灵芝的作用是治虚劳,心悸,失眠,头晕,神疲乏力,久咳气喘,冠心病,矽肺,肿瘤,灵芝用药禁忌是实证慎服灵芝。药名：灵芝别名：三秀、灵芝草、木灵芝、菌灵芝性味：甘、平、无毒归经：肺经、心经、脾经、肾经。功效：益气血、安心神、健脾胃主治：虚劳、心悸、失眠、头晕、神疲乏力、久咳气喘、冠心病、矽肺、肿瘤用法用量：内服：煎汤，10--15g；研末，2--6g；或浸酒。药材基源：灵芝为多孔菌科真菌灵芝、紫芝等的子实体。1、灵芝治肺虚盗汗、遗精、咳嗽、疲乏无力等症：燕窝1.5克，灵芝1.5克，红参0.5克，大参3克，冰糖25克，炖服。(灵芝寿星燕窝汤)2、灵芝治硬皮症：灵芝30--50克，浸于0.5kg米酒中，一周后服用，每次一匙，

拼音LínɡZhī别名三秀、茵、芝、灵芝草、木灵芝、菌灵芝出处芝类药物始载于《本经》，根据芝的颜色不同，将芝类分成“赤芝、黑芝、青芝、白芝、黄芝、紫芝”六种。,1．《本草经集注》曰：“此六芝皆仙草之类，俗所稀见，族种甚多，形色环异，并载《芝草图》中。今俗所用紫芝，此是朽树木株上所生，状如木檽。”2．《纲目》把历代有关芝类的记载加以引证，并提出了自己的见解，曰：“芝类甚多，亦有花实者，本草惟以六芝标名，然其种属不可不识。”3．《纲目》还引《抱朴子》云：“来源为多孔菌科真菌灵芝、紫芝等的子实体。,拉丁植物动物矿物名：Ganodermalucidum(Leyss.exFr.)Karst.；GanodermasinenseZhao，XuetZhang[G.japonicum(Fr.)L

灵芝孢子粉是一种深红色的粉末状物质，它是以灵芝的孢子细胞为主要原料经过研磨后得到的天然保健品，这种保健品的营养容易被人体吸收能滋补强壮，增强肝肾功能。不过想让灵芝孢子粉发挥最好的功效，必须掌握它正确的吃法。1、灵芝孢子粉可以直接用温开水稀释后再吃，在吃的时候可以准备三到四克灵芝孢子粉把它放在干净的杯子中，冲入适量的温开水，用小勺调匀，然后直接喝下去，也可以把准备好的灵芝孢子粉直接放在嘴里，然后喝适量温开水把它送服。2、灵芝孢子粉在服用的时候适合在空腹状态下食用，而且在食用灵芝孢子粉之间，尽量不要服用抗生素的药物，不然会破坏灵芝孢子粉中的多种营养，会让它的保健功效大打折扣。1、灵芝孢子粉可以直接口服，最简单的方法就是取适量灵芝孢子粉放在嘴中，用温开水送服，除了这种食用方法以外，平时大家在喝牛奶

灵芝孢子粉是一种深褐色的粉末状物质，它是人们收集菌类植物灵芝的种子以后新加工得到的保健食材，这种食材的养生功效比灵芝更为出色，今天为大家介绍的就是灵芝孢子粉的功效与作用，同时也会让大家知道灵芝孢子粉怎么吃对人体最好。1、保护心血管,灵芝孢子粉具有特别明显的抗氧化能力，可防止氧化反应发生，并能清除人体内的过氧化脂质，能减少这些有害物质对人类心血管的伤害，另外它还能净化血液，促进血液循环，并能营养心肌，提高心脏功能，经常吃灵芝孢子粉，能提高心血管健康水平，可防止中风，心脏病以及心绞痛等多种疾病出现。2、提高神经功能,人们多吃灵芝孢子粉，还能提高中枢神经功能，能起到镇静，安神，止痛等多种功效，它对人类经常出现了神经衰弱和紧张，焦虑，抑郁失眠等症，都有特别好的调理作用，另外人们出现健忘，食欲不振以

心累~心累~心累~,成天把“心累”挂嘴上的我们,需要知道的是,心在夏季真的很累,有什么拯救“心累”的好方法？,炎炎夏季“心很累”,天气闷热、阳光暴晒、心烦气躁、汗流浃背、没有食欲……最近这些不舒服的感觉是不是越来越严重，让你觉得走到哪儿都逃不开？原因很简单，夏季这个“磨心”的季节来了！夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。中医认为，“心与夏气相通应”，心的阳气在夏季因而最为旺盛，所以夏季养生之道，在于养心。护好娇弱的“小心心”,心的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动，所以夏天心的生理活动最活跃，也最累。一旦阳气过剩，心火过旺，不仅容易烦躁发火，还会降低人体免疫功能，从而引发各种疾病。另一方面，夏季天气炎热，人体血液循环加剧，心率、呼吸也随着气温升高而加快，导致心脏负荷加大，心脏病人很可

灵芝大家都不陌生，知道它是一种名贵中药材，但人们眼中的灵芝多是深红色的存在，对于黑灵芝人们了解的并不多，其实黑灵芝是灵芝家族的精品，是一种更为名贵的中药材，他不但能滋补强壮身体，还具有特别强的美容功效，接下来我会带大家了解黑灵芝的美容功效与作用到底有哪些。1、去除痘痘和痘印,黑灵芝是美容功效极为出色的中药材，它能消炎杀菌，而且能促进人类皮肤细胞再生，对人类在青春期出现的痘痘和痤疮有特别好的去除作用，人们在服用它以后还能调节内分泌，防止内分泌失调对皮肤产生不良影响，经常服用黑灵芝能让皮肤保持光滑细嫩状态。2、淡斑美白,淡斑美白也是黑灵芝最重要的美容功效，人们服用它以后不但能调节内分泌，还能防止身体内黑色素生成，能淡化，皮肤表面已经出现了色斑，经常用它煮水或泡茶喝，能起到特别好的美白作用，会让

灵芝治好疑难杂症的故事数不胜数，回顾现代，许多高血脂患者也掀起了服用灵芝的高潮，在服用灵芝前我们先了解一下灵芝是如何起到降血脂的作用：

灵芝是一种能安心神、益气血、健脾胃的中药，也可以叫赤芝、木灵芝、菌灵芝、灵芝草等，下面介绍灵芝的功效与作用在气血两虚纳食减少、高血压、阴虚咳嗽神经衰弱与偏正头痛方面的用法与禁忌......功效：补气安神、止咳平喘、滋补强身。作用：适用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘、神疲乏力。禁忌：实证慎服灵芝；灵芝不能与畏扁青、茵陈蒿同用。1灵芝治气血两虚纳食减少。灵芝治气血两虚纳食减少的作用，可以用15克灵芝、15克黄精、15克鸡血藤、15克黄芪洗净，入砂锅中加水适量浸泡2小时，用小火煎煮50—60分钟取汁；药渣再加水适量，煎煮40分钟取汁，合并药汁即成，早晚分食。2灵芝治高血压。灵芝治高血压的作用，可以用50克灵芝焙干，180克黄豆洗净炒熟，共研成末，每次用温开水送下10-15克，每日服2次。3灵芝治

灵芝孢子粉是一种十分名贵的保健食材，也是一种功效出色的中药材，它能延缓衰老，并能增强人类身体的抗癌能力。在日常生活中很多女人都喜欢服用它，那么女人长期吃灵芝孢子粉有哪些功效呢？接下来我会为大家介绍这方面的知识，同时女人长期吃灵芝孢子粉以后会出现哪些危害。1、保护心血管,保护心血管，提高心血管健康水平，是女人长期吃灵芝孢子粉的重要功效，因为灵芝孢子粉能净化血液，提高血红细胞的吸氧能力，而且能促进血液循环，它还能增强人体的抗凝血能力，能防止血栓生成，也能降低动脉柱状硬化和高血压高血脂等多种疾病的发病率。2、提高心脏功能,心脏是人体内最重要的内脏器官，平时女人长期吃灵芝孢子粉对心脏就有极大好处，它能防止心脏功能减退，也能营养心肌，而且能促进心肌收缩，提高心肌细胞的吸氧能力，能稳定心率，防止心律不

马蹄灵芝是野生灵芝的一种，是一种十分名贵的中药材，也是功效出色的滋补品，它能补益气血，延缓衰老，也能增强人体的抗辐射能力。马蹄灵芝的功效还有很多，想具体了解，可看看下面对马蹄灵芝做的详细介绍，它它能让大家在了解马蹄灵芝功效的同时，对它的食用方法也多一些了解。1、增强免疫力,马蹄灵芝中含有丰富的灵芝多糖，这种物质是天然的免疫调节剂和激活剂，它被人体吸收后能提高人体内免疫细胞的活性，并能增强人体免疫功能，经常食用马蹄灵芝能让人体自身抵抗疾病的能力明显增强，它最适合那些体弱多病和身体免疫力低下的人群食用。2、补益五脏,马蹄灵芝具有超强的滋补功效，它不但能补肝益肾还能提高人类心肺功能，对人类五脏都有明为补益作用，能防止它们功能减退，也能防止这些器官过于虚弱。马蹄灵芝还能镇静安神，它能提高中枢神经功

灵芝自古就被我们称为长生不老之药，它是一种名贵中药材，也是一种营养价值极高的保健食材据说吃了它以后能延年益寿，但灵芝虽好却不适合所有人，今天就专门为大家介绍灵芝，不适合什么人吃，同时也会让大家了解吃灵芝的禁忌。1、经常上火的人,生活中那些经常上火的人不适合吃灵芝，因为上火的人就表明体内火气过旺，而灵芝本身又是一种性质大热的食材，这些人在吃了灵芝以后会是一种火上加油的感觉，容易让上火症状更为高发，会对身体健康造成不良影响。2、刚经历外科手术的人,刚刚经历了外科手术的人也不适合吃灵芝，虽然灵芝具有一定滋补功效，但他从中医学的角度上说是一种发物，而那些有伤口的人吃发物对伤口恢复是极为不利的，所以那些刚接受外科手术的人不能吃灵芝，只有等身体免疫力恢复的差不多时才能继续吃灵芝。3、对真菌过敏的人,灵

灵芝是一种名贵中药，才在古代的时候被称为长生不老之药。人们在服用灵芝后能增强身体素质，延缓身体衰老，对维持身体健康也有很多好处，生活中的很多女人都喜欢用灵芝煮水喝，那么女人喝灵芝水有哪些具体好处呢？接下来我会带大家一起去了解，同时也会让大家知道女人喝灵芝水的坏处有哪些。1、抗衰老,女人多喝灵芝水能抗衰老，因为灵芝水中含有丰富的灵芝多糖，这种物质能清除身体内的自由基，并能增强人体自身的抗衰老能力，它能放慢女人身体的衰老速度并能阻止女人身体内出现氧化反应，对提高女人身体多器官功能有很大的好处。2、补气安神,女人在日常生活中经常会出现气血亏损的症状，这时让他们多喝些灵芝水就能起到补气安神的重要作用，它能补益气血，也能缓解中气不足，并能凝心安神，对人类因气血不足引发的失眠健忘和体虚无力有特别好的缓

灵芝是一种名贵中药材，它能滋养身体也能延缓衰老，而且能增强身体的抗辐射能力，在日常生活中人们喜欢用它泡水喝，不过大家在用灵芝泡水喝时也要注意它的禁忌，不然也会对身体造成不良影响。下面是对灵芝泡水喝禁忌的详细介绍，能让大家知道用灵芝泡水喝需要注意什么，同时也会让大家知道用灵芝泡水喝的具体好处。1、用灵芝泡水和禁止长时间服用，也禁止过量服用，因为人们过量用灵芝泡水喝会加重人体多器官负担，而且不利于身体对灵芝中有效营养的吸收，而人们长期用灵芝泡水喝也会加重身体某些器官的负担会让人体出现一些不良反应，容易对人体健康造成不良影响。2、生活中那些过敏体质的人禁止用灵芝泡水喝，因为灵芝中也有一些易过敏成分，有些人在用它泡水喝以后容易出现过敏反应。灵芝泡水喝还禁止在手术以前饮用，不然会造成手术中大出血，会

灵芝，是多孔菌科真菌灵芝的子实体，又称林中灵，是药食两用的珍品。在生活中，人们常将灵芝作为滋补身体的佳品，自用，或当做礼品，都是相当不错的选择。那么，吃灵芝，究竟对我们的身体有哪些好处？哪些人群最适合吃灵芝呢？,国家高级营养师唐倜给出了专业、详细的答案。 ,首先，我们来看看灵芝的7大功效。通过对灵芝的抗菌作用进行研究，结果表明高浓度灵芝制剂对实验性无菌性炎症有明显作用，可以清热解毒。灵芝有镇咳祛痰及平喘作用，对于缓解慢性支气管炎、支气管哮喘疾病的咳喘症状及防止喘息发作有显著效果。其免疫促进作用，又可有效防止反复发作的感冒。灵芝对中医分型属于虚寒型及痰湿型者疗效较好，肺热型和肺燥型则效果较慢。其总有效率在80％左右。灵芝提取物能降低中枢神经系统兴奋性，有明显镇静、抗惊厥的作用。灵芝及

灵芝粉泡水喝能滋养身体，延缓衰老并能增强人体的抗癌能力，这是众所周知的事情，但灵芝粉虽好却不适合所有人，其中有些人在食用灵芝粉以后会让身体出现多种不适，严重时还会影响人体健康。另外灵芝在泡水喝时还有七大禁忌，这一点大家在用灵芝泡水以前也要多做了解。,,1、灵芝是一种对人体有明显不易作用的中药材，但生活中那些体质比较虚弱的老人，还有处于发育期的小孩以及处于怀孕期间的孕妇都不适合吃灵芝粉，因为现在市场上出售的灵芝粉多经过了多道加工工序，在加工过程中容易受到污染，会有一些激素性物质加入这些人群，服用灵芝粉以后会出现一些不良影响。,,2、过敏人群也不适合吃灵芝粉，因为灵芝粉中也有一些易过敏成分，，那些本身就是过敏体质的人群在食用灵芝粉以后容易出现多种过敏反应，会直接危害他们的身体健康。灵芝还具有明

灵芝是一种比较名贵的中药材，它可以补肾补脾以及促进身体的恢复，是非常适合老年人以及产后的身体恢复的，但是灵芝食用的时候也需要引起重视，因为过敏的人是不能吃灵芝的，而灵芝在手术前是不能吃的，会影响到身体的健康以及手术的操作。大家可以来了解灵芝的食用注意事项。食用灵芝的四大禁忌：,1、过敏的人不能服用灵芝,如果对灵芝有过敏反应，那么一定要避免服用灵芝，否则会是身体健康出现问题。即便灵芝是非常滋补的药材，也要根据个人情况来选用。2、服用灵芝要选对服用的时间,灵芝的服用也是需要注意时间问题的，并不是说，所有的人群在任何时间都可以放心的服用灵芝。例如患者在手术之前以及之后的一周时间都是不能够服用灵芝的;另外正在大出血的患者也不能够服用灵芝的，否则不仅不能够调养身体，反而对身体的恢复不利。3、严禁过量

灵芝是一种非常珍贵的中药，可以补气安神，还能够延年益寿。用灵芝泡水喝，可以健脑、健脾、降血压。女人喝灵芝水可以美容养颜、抗摔老。女人喝灵芝水的好处多多，不过，我们一定要注意喝灵芝水的时间，这样才能将灵芝水的功效发挥到最大。1、可以美容养颜,灵芝能够帮助保持皮肤里面的水分，在经过重压力和长期的工作之后，喝灵芝水，能够迅速让皮肤恢复到富有弹性的状态，让皮肤湿润、细腻如初。同时，女人喝灵芝水，还可以抑制皮肤上面出现色斑，对于已经生产的色斑，灵芝水还有清除的功效。2、可以延缓衰老,美人迟暮是很多女性朋友最不愿意看到的现象，虽然谁也阻止不了岁月的流逝，但是，通过一些适当的方法，我们可以延缓衰老，让自己看起来比同龄人更加年轻。而灵芝水就有这样的功效。爱美的女性朋友可以通过喝灵芝水来做到。3、可以平衡内

灵芝是一种名贵的滋补品，也是一种药用价值机会的重要性，但它的产量特别少，在市场上的售价也比较高，有些人为了追求利益，就使用其他野生菌来假冒灵芝，目前购买灵芝是应该怎样去辨别灵芝的真假呢？今天我就把灵芝真假的鉴别方法写出来，大家看过就能明白。1、辨别真假是一定要了解野生灵芝的特性，野生灵芝多生长在野外，它吸收日月之精华，天地之灵气，长成以后的真灵芝色泽都比较鲜艳，而且是带有自然的光泽，而假的灵芝多是其他菌类食材，假冒的，它没有自然光泽，而且色泽也不会太鲜艳。2、真假灵芝在辨别上还可以从味道上下手，因为真正的野生灵芝味道是很苦的，而且特别苦，人们把它放在嘴里品尝时，会有种难以下咽的感觉，按那些假的灵芝在品尝时虽然略有苦味，但苦味在可以接受的范围之内，这样的灵芝药用价值差，而且药效也不理想。1、真

说到灵芝人们就会想到它强大的保健功效和出色的药用价值，享受它是治疗人类癌症的良药，其实自然界中生长的灵芝多种多样，而且有多个不同品种，有些灵芝能入药能食用，而有些灵芝却有毒，人们食用后会出现严重不良反应，那么在面对灵芝时应怎样区别它们有毒还是无毒呢？1、看灵芝是否发霉,人们在自然界中采集野生灵芝时，一定要看灵芝是否已经出现霉变或者腐烂变质，不论是霉变还是腐烂变质的灵芝都是有毒的，存在这样的灵芝，既不能采集也不能食用，不然会出现严重中毒反应，以后会危及人们的生命。2、看生长环境,区分灵芝是否有毒时，还可以看它的生长环境，因为灵芝多寄生在不同的树种上，如果它接生的树种有毒，那么长出的灵芝就会带有一定毒性，而且这些灵芝的颜色会有明显异常，多为深褐色或者黑色，用它们煲汤也会让汤变成黑色，这样的灵芝就

黄灵芝是灵芝家族的重要成员，它也叫金芝，这种灵芝比较名贵养生效果和药用功效都极为出色，能滋补强壮身体也能治疗人类的高发疾病，不过人们在服用黄灵芝时也要注意它的副作用。1、美容养颜,美容养颜滋养细嫩肌肤，是黄灵芝最重要的功效，因为黄灵之中含有的多糖和多肽都能直接作用于人类的皮肤细胞，能提高皮肤细胞活性，并能促进皮肤细胞再生，它能增加皮肤弹性，让皮肤细嫩爽滑，另外人们食用黄灵芝还能抑制皮肤中黑色素生成，经常服用能淡化色斑美白肌肤。2、预防动脉硬化,动脉硬化是中老年人群的高发疾病，这种疾病发生以后很难彻底治愈，即使能恢复健康也会有或多或少的后遗症出现，所以在平时应以预防为主，而人们服用黄灵芝就能预防动脉硬化发生，因为黄灵芝能净化血液，而且能清理血液中的甘油三酯和胆固醇，还能增加血管壁的韧性与弹性

灵芝大家都很熟悉，知道它是名贵的滋补品，但在多数人眼中灵芝多是深红色或者暗黄色的存在，其实灵芝也是一个庞大的家族，它有多个不同的品种，除了人们了解的那些灵芝以外，还有一种黑色的灵芝，灵芝的营养价值与药用功效都极为出色，今天我会专门介绍黑灵芝的功效与作用，也能让大家对黑灵芝的吃法多一些了解。1、预防肿瘤,肿瘤是能危害人类生命的恶性疾病，特别是那些恶性肿瘤，一旦出现就会发展成癌症，会很难治愈，而在日常生活中多吃一些黑灵芝，就能预防身体内肿瘤出现，它含有的多糖和多肽能抑制人体内的病毒，可防止人体细胞癌变，阻止肿瘤出现。2、保护肝脏,黑灵芝是一种能直接入肝经的中药材，能提高人体肝功能也能防止转氨酶升高，可维持人体肝脏功能正常，另外人外出现肝损伤时及时服用黑灵芝，还能让哮喘的干细胞尽快恢复，它能促进

木灵芝是一种极为稀有少见的珍贵中药材，它是灵芝家族的重要成员，这种灵芝主要出产在内蒙古境内的大兴安岭地区，它的菌盖为扁平状，紫红色，看上去特别漂亮。这种灵芝能抗辐射也能抗衰老，对维持人体健康有很大的好处。1、维持消化系统健康,人们适当服用一些木灵芝，对维持消化系统健康有极大好处，因为它能修复受损的胃肠粘膜，而且能促进消化液分泌，又能让身体吸收丰富的活性酶，能加快食物中脂肪和蛋白质分解，可以提高肠胃消化功能也能防止肠胃发生病变。2、解毒排毒,木灵芝是一种能能解毒排毒中药材，他能加快人体内多种毒素分解，并能让他们随身体代谢排出体外，另外木灵芝还能增强人体肝脏解毒功能，并能促进肝细胞再生，而肝脏又是人体内最重要的排毒器官，它的功能提高以后，人体的排毒能力就会明显增强，这也是木灵芝能解毒排毒的重要

平盖灵芝是一种有着仙草之称的野生食用菌，它的滋补功效明显，药用功效出色，特别适合那些免疫力低下的人群食用，而且人们食用平盖灵芝后还能预防急慢性肝炎和三高，更能延年益寿延缓衰老。平时很多人喜欢用平盖灵芝泡水喝，但在泡水喝时也要注意它的禁忌。1、补气安神,平盖灵芝是一种能补气安神的健康食材，它能缓解人类心气血虚和中气不足，对人类因气血不足导致的心神不交和心悸失眠有良好调理作用，另外人们出现疲倦乏力或者记忆力减退时，及服用平盖灵芝也能让症状好转。2、健脑益智,人们食用平盖灵芝后能吸收丰富的平盖灵芝多糖和平盖灵芝多肽，这些物质不但能抗氧化，还能营养脑神经，而且能提高人类中枢神经的功能，它能防止大脑功能减退，并能促进智力发育，也能提高记忆力，会让人类大脑变得越来越聪明，中老年人群使用它以后还能防止老年

灵芝是一种能延年益寿预防疾病的名贵中药材，也是一种滋补功效的保健食材，但灵芝也可以分为很多种，无柄灵芝就是灵芝中的常见品种，它与普通灵芝有所不同，今天小编会重点为大家介绍这方面的知识，能让大家了解无柄灵芝与灵芝之间的区别，也能让大家了解吃灵芝的好处有哪些。1、无柄灵芝和灵芝最大的区别就在于前者没有菌柄，后来则有菌柄存在，它们都属于野生菌，但生长条件不同，无柄灵芝寄生在一些野生植物的树干上，而普通灵芝则多从泥土中生长出来，这也是两者之间的重要不同。2、无柄灵芝和灵芝的区别还表现在它们的毒性上，无柄灵芝还可以分为多个不同的品种，但他们都无毒，只要采集以后就能供人类食用，而且对人类身体有诸多好处，而普通灵芝虽然也能食用，但它里面的有些品种，却是带有毒性的存在，人们采集以后也不能盲目食用。1、预防

白灵芝是灵芝家族的重要成员，它也叫玉芝，是一种主要出产在中国长白山山区的野生菌类食材，它不但能滋补强壮身体，还能祛风除湿，更能保护人类的心血管，是灵芝中的名贵品种，今天小编为大家介绍的就是白灵芝的功效与作用，同时也会让大家对白灵芝的鉴别方法有一个初步了解。1、预防心血管疾病,预防心血管疾病，提高人类心血管功能是白灵芝最重要的功效，因为白灵之中含有的营养能营养心肌，提高心肌收缩功能并能促进血液循环，还能降低血液粘稠度，人类经常出现的高血压高血脂都有明显预防作用，而且能降低动脉硬化和心脏病的发病率。2、美容养颜,白灵芝对人类皮肤有明显滋养作用，它能提高皮肤弹性，阻止皱纹生成，并能让皮肤吸收大量水分，能让皮肤保持水嫩细滑的健康状态，另外人们吃白灵芝还能防止色素在皮肤表面堆积，并能抑制身体内黑色素的

灵芝被人们称为仙草，但也是它也是一个庞大的家族，有多个不同的品种存在，今天小编为大家介绍的就是灵芝家族的重要成员无柄灵芝，这种灵芝是一年生菌类植物，它的菌盖多为半圆形或扇形，表面为灰褐色，远远看上去像木材一样，这种灵芝以野生为主，它的食用功效与药用价值都特别高。1、镇静安神,无柄灵芝是一种能直接作用于人类中枢神经的保健食材，它能营养神经元，也能提高中枢神经功能，具有镇静安神的重要作用，对人类经常出现的神经衰弱和失眠见冒有良好缓解作用，另外他还能防止心神不宁和烦躁，抑郁等不良症状出现。2、提高心脏功能,无柄灵芝具有明显的强心作用，它含有的活性成分和其他营养在被人体吸收后能营养心肌病，能提高心肌细胞的显养能力，他们能防止人类心脏功能减退，也能稳定心率，经常食用能提高人类的心脏功能防止多种心脏病发

生活中很多人都听说过灵芝，知道它是一种具有滋补功效的中药材，但真正了解灵芝的人并不多，有些人听说灵芝可以泡水，但对它的泡水以后的功效却没有过多了解，也不知道它泡水时有哪些禁忌，这样去盲目饮用时可能会对身体产生一些不良影响，今天小编就专门介绍一些灵芝泡水的相关知识。1、提高身体免疫力,提高身体免疫力是灵芝泡水喝的重要功效，因为灵芝中含有大量的灵芝多糖和天然抗氧化成分，它既能促进人体免疫细胞再生，又有增加人体内免疫球蛋白的数量，能抑制菌抗病毒防止多种疾病发生。2、延缓衰老,在古代灵芝被人们称为长生不老药，平时人们用它泡水喝，能延缓身体衰老，因为人们用灵芝泡水喝，可以吸收丰富的多糖和有机酸，以及多种微量元素和维生素，它能促进人体代谢，增强人体素质，而它含有的有机物质，还能加快人体内毒素和重金属物

灵芝甘草茶是一种比较名贵的养生茶，它能为身体补充丰富营养，并能增强人体的抗病能力，而且能防止细胞癌变，下面是对灵芝甘草茶功效与作用的具体介绍，想喝这种养生茶的人可以重点了解一下。1、增强免疫力,平时人们多喝一些灵芝甘草茶，能加快身体内毒素分解和代谢，并能吸收丰富的灵芝多糖，这种物质能促进人体内抗体产生，也能增强人体免疫细胞的活性对增强人体自身免疫力，防止细胞癌变有十分积极的作用。2、保护肝脏,人们多喝一些灵芝甘草茶，还能保护肝脏，修复受损的干细胞，并能提高人类肝脏的解毒功能，他对人类的酒精肝，脂肪肝以及慢性肝炎都有一定缓解作用，在酒后喝一些灵芝甘草茶则能起到明显解酒作用，能让人类的醉酒症状尽快减轻。3、预防冠心病,灵芝甘草茶还能扩张人体内的冠状动脉，促进血液循环，它也能净化血液，降低血液粘