中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

 ,阿胶：补血滋阴功效好 下面介绍几种阿胶的服用方法。 1．身体虚弱兼有慢性出血性疾病，如上消化道出血、便血、妇女月经过多等症状者：用阿胶5克，鹿角胶5克，大枣10枚，红糖少许，将阿胶和鹿角胶打碎，放入碗中，加红糖、大枣，隔水蒸，每日早晚服。有补肝肾、益精血、止血的功效。　2．血虚症（各种贫血）引发的面色无华或萎黄，唇色淡，头晕目眩，心悸等：用阿胶5至10克，打碎，大枣5枚，红糖少许，放入碗中加水适量，隔水蒸半小时服用，有较好的滋阴补血功效。治疗血虚症的食疗方：阿胶5克，鸡蛋1个，红糖少许，黄酒少许。将阿胶和鸡蛋打破后放入碗中，再加入红糖、黄酒及水适量，搅拌均匀，隔水蒸成蛋羹后服用。或用阿胶250克，打碎后放大碗中，加入黄酒50毫升，红糖50克，水200毫升，冰

现代社会，很多人都开始注意养生了。但是却有不少人不知道正确的养生方式，那么，日常养生有哪些禁忌呢？一起来看！    日常养生的4个禁忌，速get~ 1、缺乏运动锻炼  经常不运动的人，身体气血运行变慢、肌肉松弛无力，免疫力下降，更容易感染疾病和病毒。而坚持运动能改善身体各系统的调节能力、加快新陈代谢、增强免疫力。 2、垃圾食品吃太多 垃圾食品营养不足，而热量脂肪有余，经常吃“垃圾食品”会增腰围堵血管。 3、喝水太少 人体代谢功能正常运作需要足够的水分，喝水太少不仅会影响代谢功能，也容易令身体脱水从而引