中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

现在是一个看颜值的社会，对于爱美的女性朋友来说，都希望自己有一个较好的面容，也希望自己的皮肤特别的白皙，即便是到了50岁，也希望看起来能够像20岁出头的样子。可是大部分的女人得不到岁月的眷顾，过了30岁不勤加保养就会日渐苍老，但是也有很多女人由于保养得好，看上去特别显年轻。女人要想年轻就得靠养，通过食物来保养自己，真正的美是由内而外的散发的。内调方法千千万，日常滋补选哪种?我们知道，冬天养生要“藏”，简单来说，就是要给身体积蓄力量，积攒气血。这样来年开春了，万物生发，身体才能更好的迸发出新的活力，这和自然界的万物规律一样的呀！内调的方式有很多种，而食补既能解馋又不用劳动身体，是百姓养生的首选。在众多食补佳品中，阿胶是很多人都会选择的滋补好物，阿胶大家都知道，与人参、鹿茸并称“中药三宝”，

秋冬季节，是流行感冒的多发季节，尤其对于免疫力低下的人，提高免疫力尤为重要，提高免疫力讲究内调外补。所谓外补，就是做好保暖措施抵御风寒侵袭，虽说“春捂秋冻”，不过也要在身体所能承受的范围之内，天冷就要适当加衣，减少风寒侵袭;所谓内调，就是利用食补、运动等方式提升自身免疫力，正气旺盛则能抵御外邪。　　内调方法千千万，日常滋补选哪种?　　内调的方式有很多种，而食补既能解馋又不用劳动身体，是百姓养生的首 选。在众多食补佳品中，阿胶糕是很多人都会选择的轻滋补好物，阿胶大家都知道，与人参、鹿茸并称“中药三宝”，《本草纲目》更是称之为圣药，具有补血止血、滋阴润燥等功效，药食两用，集治疗保健于一体，长期服用可补血养血、美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力，阿胶糕正是以阿胶为主料，辅以黄酒