中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

睡眠，占据了人一生中三分之一的时间，而在中国，超过三亿人正在经历失眠。为了工作，为了感情，忙碌焦虑，心神不宁，睡觉本是人的一种本能，现在反倒成了很多人的奢望。经常失眠会导致人精神不振，反应变慢，思维迟钝，记忆力下降，精力难以集中，从而影响工作学习的效率。失眠导致的焦虑、抑郁等不良情绪，又会反过来加重失眠。一首医圣张仲景《伤寒论》中的经典名方——黄连阿胶汤，就呼之欲出了。出自《伤寒论》第303条，曰: “少阴病，得之二三日以上，心中烦，不得卧，黄连阿胶汤主之。”原方组成：黄连12克、黄芩6克、芍药6克、阿胶9克、鸡子黄（就是鸡蛋黄）2枚。这样简单的药味，竟有着如此神奇的疗效！黄连，味苦性寒，入心经、胃经，清降胃热。黄芩，亦为苦寒之剂，可以配合黄连清热泻火除烦，又能清热燥湿，使得机体火