中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

对于阿胶相信大家都有过一个简单的了解，长久以来，阿胶与人参、鹿茸被并称为“中药三宝”或“滋补三宝”。《神农本草经》将阿胶列为上品。出门工作在外，有很多朋友想给父母送去点阿胶，但又不知道老人是否适合用阿胶进补，这是很多老年人和儿女关心的话题。老人能吃阿胶吗？人到中老年，精血日渐亏损，适当进补，能强身健体，延年益寿。专家指出，老人能吃阿胶，阿胶含有丰富的胶原蛋白和钙质，可以平衡钙的吸收，缓解骨节疼痛，润肠通便，提高抗病能力。老年人吃阿胶的好处1、补钙和预防骨质疏松骨质疏松一种无声无息的疾病，多发于中老年人。阿胶中含有较高的钙元素，坚持吃可增加体内钙的摄入量，有效地改善因缺钙而导致的骨质疏松、骨质增生等。同时，阿胶中含大量的胶原蛋白，还能促进体内已摄入钙的吸收，增加钙的储量和沉积，达到强筋健骨