中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

假期接近尾声，福宝宝们开始要调理身体，准备以饱满的精神状态投入到工作中去了吧。小编为大家准备了10个简单易上手的阿胶食谱，跟着做起来吧。阿胶粥取大米或小米100g，福牌阿胶15g，冰糖50g。大米或小米熬好后，阿胶打碎先用开水溶化，加入粥内搅匀即可。注意不要将阿胶碎加入粥内久煮，否则容易糊锅底。经常食用补血益肾，强身健体，延年益寿。阿胶梨蜜汤梨一个或两个，切成小块后加水煮沸，然后加入阿胶小碎块12克，用筷子反复搅拌使之溶化，加入白糖或冰糖50克。此汤可以滋阴润肺止渴，用于肺燥咳嗽、久病无痰。阿胶膏取250克阿胶砸碎后，加入黄酒250mL浸泡1-2天，加入冰糖250克，水200克，蒸1-2小时，加入黑芝麻和核桃仁（黑芝麻先炒香，核桃仁炒熟后碎成豆粒状），搅拌均匀，再蒸0.5-1小时入凉成冻后