中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

对于女孩子来说，一个月总有几天会气血虚，所以应该吃些补气血的阿胶膏。单吃阿胶怕上火，可以自己做成阿胶膏，这样也会更放心一点，而且我做的阿胶膏香香甜甜的，又可以滋补又可以做零食，很不错呢。阿胶：150g黑芝麻：60g核桃仁：200g枸杞：60g黄酒：适量冰糖：适量先准备好所需要的材料把阿胶砸成小块，放入大碗中，倒入黄酒，浸泡1天至阿胶软化熟黑芝麻用擀面杖擀碎，红枣去掉枣核，将红枣肉、核桃仁和枸杞切碎备用泡好的阿胶连黄酒一起倒入砂锅中，小火慢慢加热，慢搅拌至阿胶融化加入冰糖搅拌至冰糖融化把核桃仁、黑芝麻、红枣肉、枸杞子一起倒入锅中，彻底搅拌均匀后关火准备保鲜盒，事先在保鲜盒底铺一层保鲜膜，待阿胶核膏冷却后，倒入盒子中用保鲜膜盖住，用手压平压实，放入冰箱冷藏一天后拿出切成自己喜欢的大小