中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

众所周知，阿胶是滋补品。它和人参、鹿茸并称为“中药三宝”。那么，老年人可以吃阿胶糕吗？吃了有什么好处呢？下面我们就一起来看看中老年人吃阿胶糕的好处吧！  1.吃阿胶糕可以补钙和预防骨质疏松骨质疏松一种无声无息的疾病，多发于中老年人，此病重在预防。阿胶中含有较高的钙元素，坚持吃可增加体内钙的摄入量，有效地改善因缺钙而导致的骨质疏松、骨质增生及各类骨折；同时，阿胶中含大量的胶原蛋白，还能促进体内已摄入钙的吸收，增加钙的储量和沉积，达到强筋健骨的作用；阿胶中含有较高的锌元素，有补肾的作用。按中医“肾主骨”的理论，阿胶可通过补肾而固钙（钙质不外流），而达到强筋健骨的作用，预防或治疗骨质疏松等症。