中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

说到阿胶糕，有些人并不是不爱吃，而是觉得吃阿胶太“奢侈”，就算身体有各种虚证也不舍得吃。吃阿胶真的是奢侈吗？早先，阿胶是专供达官贵人用的，甚至是皇宫御用的。随着阿胶产量的增大，同时由于人民生活水平的提高，阿胶已经进入寻常百姓家，老百姓不再是祛病用药时才想到阿胶，居家进补也会买上两斤，用来熬糕煮浆，不仅能享受口福，更能保养身体。那么，阿胶该怎么吃才能物有所值？今天小编来给你们算一笔账：成年人吃阿胶的标准用量是每天3~9克。一斤阿胶块原料能做成5斤阿胶糕出来，也就是说1斤阿胶糕里面含有100克的阿胶。1斤阿胶糕约有40片，1片阿胶糕含2.5克阿胶。所以一天吃阿胶糕2片（5克阿胶）就可以满足我们身体的需求。女人的生理期和生理期前几天不吃（生理期前几天不适合进补），加起来来大概10来