中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

  现代很多女性为了爱美，为了保持好身材，严格坚持执行所谓健康食谱——素食，可是这健康食谱不但没有越吃越健康，反而把人越整越虚弱了：人容易疲劳，爬个三楼都觉得很累；冬天怕冷，经常感冒，现在脱发也很严重，脸色苍白的让人心疼……据介绍，频繁熬夜、休息不够、节食减肥，是引起气血两虚的常见原因。中医认为，"妇人以血为本"，只有气血正常，女性才能保持健康美丽。秋冬天是进补季节，女性朋友要注重补气养血。神疲乏力，职业女性多气血不足

01随着“健康中国”战略的不断推进，养生越来越受到人们的重视。尤其是对于新一代年轻人而言，他们最看重的就是时尚、不凡、有特点。随着经济水平的不断提高，年轻人的生活观念也在逐渐发生变化，生活节奏更是在不断加快，传统的方式方法早已不能满足他们的需求，养生话题当然也不例外。那么，对于新时代的年轻人，他们需要怎样的养生方式呢？02关于养生，从古至今都受到人们的高度关注。民以食为天，食补养生早在古代就广受关注,杨贵妃之所以能够肤若凝脂、集万千宠爱于一身，与她的养生之法有着密切的关系。贵妃是用阿胶、核桃、黑芝麻、黄酒、冰糖为料，辅以炼丹工艺熬制而成的，每日坚持服用，不仅能够养血润肤，还能让头发黝黑，光