中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

有专家认为，对待怕冷，应坚持内外兼“治”的原则，即“暖宝宝热水袋外用，阿胶糕内调”。对于“冷体质”的人来说，多穿些御寒衣物、多运动无疑能起到立竿见影的保暖效果，而贴暖宝宝等取暖措施只是起辅助的作用。专家建议，怕冷的朋友在保暖的同时千万不能忘了内调。冬令进补，传承了数千年的中医进补法则，在冬季寒冷的天气，阴邪较盛，因此，应该多食温热食物，来补益身体，防御寒冷。寒冷的冬季滋补应以养阴为主，而阿胶不但可滋阴养血，还有预防手脚冰凉的作用。阿胶性平味甘，入肝，肾，肺三经，有补血滋阴，润燥止血之功效，李时珍《本草纲目》赞誉其为“补血圣药”。实验表明，阿胶有改善微循环的作用。而手脚冰凉正是与人体末梢血管循环不好直接相关。江浙沪一带冬季阴冷，许多家庭世代滋补阿胶，其中一个重要作用就是可以预防秋冬手脚冰凉