中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

铁是产生血红蛋白的重要元素，血红蛋白可以帮助红细胞在身体中携带氧气，所以如果缺铁会导致贫血。那么，身体有没有缺铁如何判断出来呢？   缺铁了，身体会有这6个信号  1、月经过多 导致女性缺铁的最大威胁就是月经过多。在经期大量的流失血液并得不到有效的补充会让铁的成分大量缺失，如果你每隔两个小时就需要更换卫生棉条的话，赶快去看妇科医生吧。 2、甲状腺功能衰退 铁的缺失影响你的甲状腺功能并降低新陈代谢，从而导致缺乏精力、体重上升或者体温降低等问题的出现。 3、脸色苍白 血红蛋白让你的皮肤看起来红润。关注你的嘴唇、牙龈和

大多数女人都比较重视皮肤的保养，为了让皮肤保持白皙无暇，不少人都花了很大力气，但是效果却并不理想。如何才能让脸上的斑快速消失呢？    适度的脸部按摩 每天花上一点时间，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，但是记住每次按摩时间不要超过5分钟，动作要轻快温柔，这样能够加速脸部血液的循环，让肌肤变得更加柔嫩，从而还能淡化色斑形成。    番茄汁祛斑 番茄汁中除含有丰富的维生素、碱性元素、纤维素、果胶外，还富含番茄红素，番茄红素是较强的抗氧化剂，可改善黄斑病变。经常涂抹番茄汁，不但能使肌肤变白，消除色斑和雀斑，擦在有粉刺和青春