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爱美的女人最害怕别人说自己变老，但是随着年龄的增长，衰老是不可逃避的自然规律，用抗衰老的护肤品护理皮肤固然重要，但是对于每个女人来说，身体内部的气血平衡才是抗衰老的原动力，和脸部的老化相比，细胞的老化和氧化更需要得到重视，所以女性在平常的生活中一定要注意养生，多吃一些抗衰老的食物，那么女人抗衰老食物有哪些呢？下面就推荐几种女人抗衰老食物给大家，希望大家吃出健康吃出美~西红柿,富含番茄红素，可以减少人体内的活性氧含量，修复并完善被氧化的细胞，还可以减少黑色素沉淀，对于延缓皮肤衰老特别有效。此外，西红柿中还含有维生素C，可以促进胶原蛋白的形成，减少皱纹的产生。蓝莓,非常好的抗衰老食物，因为它含有丰富的花色素苷成分，不仅有良好的营养保健功效，还可以防止炎症、脑神经老化、增强人体免疫力，女性经常食