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稍微有点养生养颜常识的女人都不会对“气血”两个字感到陌生，我们也常听中医这么说：“养气即养命，养血即养颜。”当体内的气血达到一种协调、通畅、有序的动态平衡时，不仅能使我们保持精力充沛、体魄强健，以至益寿延年，还能从根本上改善我们的容颜状况，为我们带来白皙粉嫩的肌肤和柔软动人的体态。养气即养命,  中医理论著作繁多，理论体系庞大，但没有哪一本书里不谈到“气”的。“气”历来受到医家的重视，有所谓“人活一口气”之说。著名医典《黄帝内经》也认为气是构成人体的最基本物质。  气是我们身体的“主宰”，是构成人体和维持人体生命活动的物质基础，并且由于气的活力很强，总是处在不断运动之中，所以对人体的生命活动具有重要的推动、温煦、防御、固摄、气化以及营养的作用等