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摘要：六月是夏季真正的开始，从二十四节气来说，包含有芒种和夏至两个节气。那么，六月养生吃什么好？六月养生有哪些饮食禁忌？下面，一起跟小编来看看六月养生的相关事项吧！,PART01,六月份养生吃什么好______,LONELY,调养应以饮食清补为原则。宜食蔬菜、豆类、水果等。如菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、绿豆、赤豆等。忌食辛辣油腻之品。如羊肉、牛肉、猪肉、辣椒、葱、姜等。推荐食谱：冬瓜薏米粥,用料：冬瓜(带皮)100克，薏米30克，糯米30克。制法：冬瓜洗净切块，与薏米同煮至熟烂，每日一次。功用说明：冬瓜清热利湿，含水量高，不增加人体热量;薏米祛湿，糯米养胃，可收清热利湿养胃之效。PART02,六月怎么样养生,______,LONELY男士：少吃油脂多喝水。降低天气干燥对身体不利影响的最