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本文审稿专家：,邵凌云，复旦大学附属华山医院感染科副主任,高键，复旦大学附属中山医院营养科主任影响免疫力的因素科学提升免疫力并非一日之功我们时时刻刻都处在数以万计的各种细菌、病毒、真菌等微生物的包围下，可以说它们“无处不在、无时没有”。要让入侵者无机可乘，就要每天都保持强大的免疫力。复旦大学附属华山医院感染科邵凌云副主任，在第二届新冠肺炎多学科论坛的“玫琳凯家庭营养管理分论坛”中特别强调，与免疫力关系最紧密的白细胞，至少需要2-3周更新。因此，免疫力的提升不是一蹴而就的，是需要长期坚持的。不同人群的免疫力提升方案参考文献：①赵睿,等.人体免疫衰老与肿瘤及感染的关系研究进展[J].中华医学杂志.2019;99(16):1278-1280.,②中华预防医学会新型冠状病毒肺炎防控专家组