中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

春天的脚步已经来临。在春季养生除了要养阳防风以外，不同体质的人群也有不同的养生重点。今天就来给大家盘点中医分类中8大体质的春季养生方法。1、湿热体质,如果你：面生痤疮，还容易口苦口干，身重困倦，体偏胖或苍瘦，心烦懈怠，眼睛红赤，大便燥结或黏滞，小便短赤的现象，这就可能是湿热体质，而不是一般的生痘长疮了。你需要：清热+利湿！调理方：清热祛湿的木棉花1朵，利水渗湿、清热健脾的薏米10克，健脾化湿、消暑的扁豆20克，滋阴润燥的阿胶5克再加上平和温补的瘦猪肉100克煲汤。适用于口干口渴、唇干咽燥、尿短尿黄的人。2、气郁体质,如果你：经常生闷气，吃完饭后常感到腹部胀气，同时伴有面色发白，目光少神，气短懒言，肢体容易疲乏，而且容易出汗、口淡、毛发枯燥，甚至头晕、健忘，大便也不成形。你需要：舒肝+理气！