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2020的开局太难了,中国人的生活像被按下了定格键；澳大利亚森林大火一口气烧了半年；,恐怖蝗灾一路从东非肆虐到印度……,闹心啊！这世界到底怎么了？,明天是会更好，还是会更坏？这段时间大家都积压了太多的情绪，尤其是悲伤、愤怒、焦虑等负面情绪。我们很可能在不知不觉中感染上“过度共情综合征”，被不良情绪影响了健康。No.1,如何从心理上增强免疫力呢？,免疫力的高低会受身体及心理状况的影响，那么，遇到消极情绪，如何从心理上增强免疫力呢？应对之法就是积极心理学，就像小固倡导的健康生活 “情志有衡”——正面思维心态好。积极心理学是美国当代著名的心理学家马丁·塞里格曼（MartinE.P.Seligman）等倡导的心理学思潮。积极心理学又称“幸福心理学”,旨在用科学的方法帮助人们获得幸福感，